صحة ورشاقة

أخطاء تقتلُ شهية طفلكِ.. تعرّفي علي...

أخطاء تقتلُ شهية طفلكِ.. تعرّفي عليها وتجنّبيها!

يعدُّ القلق بشأن شهيّة الطفل من أكثر الأشياء التي تشغل بال الأم، لذلك يجب التركيز على نوع الطعام الذي يتناوله الطفل وليس ...

احذري أن يقلّ نومكِ عن 6 ساعات يومي...

احذري أن يقلّ نومكِ عن 6 ساعات يوميًا.. وإلا خطر الأزمة القلبية بانتظاركِ!

تعتبر أمراض القلب والشرايين مشكلة طبية عالمية يتم التعامل معها بعدة تداخلات دوائية وتغذوية؛ لكن وفقاً لأحدث دراسة طبية تم التأكد من ...

تعرّفي على روتين فيكتوريا بيكهام ال...

تعرّفي على روتين فيكتوريا بيكهام اليوميّ في مُمارسة الرّياضة

على الرّغم من نمط حياة مصمّمة الأزياء البريطانية، فيكتوريا بيكهام، المزدحم، إلا أنّها لا تغفل عن صحّتها، وممارسة نظامها الرياضيّ "شديد الانضباط"، ...

هل هُناك علاقة بين مُكعبات الماجي و...

هل هُناك علاقة بين مُكعبات الماجي وتلف الدماغ أو أمراض أخرى؟

عن مدى تسبُّب مكعبات الماجي تلفاً بالدماغ أو السرطانات أو الغباء كما يدّعي كثيرون، أوضحت أخصائية التغذية عدم وجود دليل علمي يثبت ...

ماري بيل حرب: إليكِ هذه الحقائق الم...

ماري بيل حرب: إليكِ هذه الحقائق المهمة التي تجهلينها عن مرض السكري!

يقعُ مرضُ السّكري على رأس قائمة الأمراض المتعارَف عليها والمنتشرة حول العالم، والذي يُعبّر عن خللٍ في البنكرياس، وإفرازه لهرمون الأنسولين في ...

تجنّبي خطر الجلوس الطويل على المكتب...

تجنّبي خطر الجلوس الطويل على المكتب بهذا الحل البسيط!

إنْ كانت طبيعة عملكِ سيدتي تُلزِمِك بالجلوس فترات طويلة على مدار اليوم، فيتعيّن عليكِ أن تنتبهي لذلك بسبب ما تنطوي عليه كثرة ...

أخصائية نسائية: هكذا تتحكّمين بالشه...

أخصائية نسائية: هكذا تتحكّمين بالشهور الأولى والأخيرة من فترة الحمل!

تعدُّ المرأة الحامل مسؤولةً بشكل مباشر عن صحتها وصحة جنينها، إلى حين ولادتها، حيث تعد الأشهر الثلاثة الأولى ومثلها الأخيرة هي الأصعب ...

انتبهي.. هذا ما يحدث لبشرتكِ إذا كن...

انتبهي.. هذا ما يحدث لبشرتكِ إذا كنتِ نباتيةً!

هناكَ العديدُ من الأسباب التي تدفع الكثير من النساء إلى تغيير نظامهن الغذائي واعتماد النظام النباتي، فبالإضافة إلى أن كثيرًا ما يرتبط ...

هل المرض النفسي "مُعد" ويمكنه التسل...

هل المرض النفسي "مُعد" ويمكنه التسلل إليكِ؟

يشعر المرء في كثير من الأحيان بطاقة سلبية تتسلل لنفسه بمجرد جلوسه مع أحد الأشخاص، ويتجه فيما بعد لتجنب مخالطة هذا الشخص ...

تعرّفي على أبرز 5 معلومات مغلوطة عن...

تعرّفي على أبرز 5 معلومات مغلوطة عن نُظم التغذية!

مع بداية كل عام، ربما يفكر كثيرون في اتباع بعض الطرق التي من شأنها تبديل أنماط حياتهم والسعي لتحسينها لاسيما من الناحية ...