العضلات لها ذاكرة.. ما هي التمارين الرياضية الآمنة أثناء الحمل؟
تمارين رياضية

العضلات لها ذاكرة.. ما هي التمارين الرياضية الآمنة أثناء الحمل؟

تظن بعض النساء أن الحمل والتمارين الرياضية لا يجتمعان، لكن الحقيقة غير ذلك. ففي حين أن سلامة الحامل لها الأولوية، ...

ورق الملفوف.. علاج موصوف لآلام المفاصل!
تغذية

ورق الملفوف.. علاج موصوف لآلام المفاصل!

الملفوف او الكرنب من الخضراوات الشتوية، له أشكال مختلفة منها الملفوف الأخضر الأكثر شيوعا والأحمر الأرجواني وهناك الملفوف الصيني، ومما ...