الشهرة والسعادة.. ما تقوله الأبحاث فعلاً
57% من جيل Z في الولايات المتحدة يريدون أن يصبحوا مؤثرين. رقم يكشف حجم الإغراء الذي باتت تمثّله الشهرة في عصرنا الرقمي. لكن السؤال الأهم لا يسأله أحد بجدية كافية: هل الشهرة فعلاً تجعل الإنسان أكثر سعادة؟
الأبحاث تُجيب بصدمة هادئة: لا.
ما علاقة الشهرة بالسعادة؟
بحسب الدكتور جوردان غرومت، طبيب وكاتب ومؤلف، في مقاله المنشور في موقع Psychology Today، فإن دراسة أجراها الباحث إدوارد ديسي وزملاؤه في جامعة روتشستر تابعت 147 خريجاً جامعياً حديثاً وهم يسعون لتحقيق أهداف مختلفة في حياتهم. النتيجة كانت مفاجئة: من حقّقوا أهدافاً خارجية كالشهرة والثروة والصورة، أفادوا بمستويات رفاهية أدنى بعد عام من تحقيق هذه الأهداف. والخلاصة التي توصّل إليها الباحثون: السعي وراء الشهرة لا يُسهم في حياة مُرضية، حتى حين يُحقّق الإنسان ما يريد.
الشهرة وهم يبدو كحل
بحسب غرومت، ثمة فرق جوهري بين المعنى والغرض كثيراً ما نخلط بينهما. المعنى هو الطريقة التي نُفسّر بها ماضينا، القصة التي نرويها لأنفسنا عن هويتنا وقيمتنا. أما الغرض فهو ما يدفعنا في الحاضر، ما نفعله؛ لأنه يُضيء شيئاً بداخلنا ويربطنا بشيء أكبر منّا.
الشهرة تنبع في الغالب من الخلط بين الاثنَين. حين يشعر الإنسان بأن قصته الداخلية ناقصة أو لا تستحق، تبدو الشهرة كالحل الأمثل. "متى أُصبح مشهوراً، سأشعر أخيراً بأنني كافٍ." لكن هذا، بحسب غرومت، لا يحدث أبداً.
لماذا لا تملأ الشهرة الفراغ الداخلي؟
بحسب غرومت، لا يمكن تعويض غياب المعنى الداخلي بأي قدر من الإنجاز الخارجي. إذا لم يُصالح الإنسان قصته مع نفسه، لن تملأ الشهرة ذلك الفراغ، لا الجوائز، لا الأرقام، لا التصفيق. الشهرة حين تُبنى على الحاجة للتحقق الخارجي تبدأ رحلة لا تنتهي من البحث عن المزيد.
والأكثر مفارقة أن الشهرة تحمل معها تحديات حقيقية لا يراها من يسعى إليها من بعيد: غياب الخصوصية، التدقيق المستمر في كل تصرف، والضغط المتواصل للحفاظ على صورة قد لا تعكس الواقع الحقيقي.
ما الذي يصنع السعادة الحقيقية إذاً؟
بحسب غرومت، السعادة الحقيقية تبدأ بتصالح الإنسان مع قصته الخاصة، برؤية تجاربه بأفضل وأصعب ما فيها كفرص للنمو لا كأدلة على النقص. حين يحدث هذا، يتحرر الغرض من ثقل الإثبات ويصبح تعبيراً طبيعياً عن الذات: الإبداع، التواصل، المساهمة في حياة الآخرين.
والنتيجة الأجمل بحسب غرومت: الشهرة حين تأتي لأناس يعيشون بهذا الوعي، تكون نتيجة عرضية لحياة ذات معنى، لا هدفاً يُلاحَق. وهؤلاء يتعاملون معها بخفة لا يعرفها من بنى حياته في سبيلها.
ما الذي يمكنكِ فعله للخروج من وهم الشهرة؟
بحسب غرومت، ثمة ثلاثة مسارات عملية تُساعد على الخروج من وهم الشهرة نحو سعادة أعمق. الأول هو بناء معنى داخلي أقوى، من خلال إعادة قراءة قصتك الشخصية برحمة أكبر وتحويل الصعاب إلى عوامل نمو. والثاني هو السعي لغرض يقوم على العملية لا على النتيجة، أي الاستمتاع بما تفعلين؛ لأنه يُضيء شيئاً بداخلكِ لا لأنه يُثبت قيمتكِ. أما الثالث فهو أن تصبحي مشهورة في نطاقك الصغير، مَن تعرفكِ من حولكِ بطيبتكِ وقدرتكِ وأثركِ الحقيقي، هذه علاقات تغذّي بعمق لا يستطيع التصفيق الرقمي الوصول إليها.
السعادة ليست في عدد من يعرفون اسمكِ. هي في شعوركِ حين تكونين وحدكِ مع نفسكِ. والأجدر بكِ أن تكوني معروفة بعمق لدى قلة، من أن تكوني مرئية بسطحية لكثيرين.
