الحمل والولادة

هل أنتِ حامل؟ لن تصدقي السوشي الغذاء الأفضل لكِ

هل أنتِ حامل؟ لن تصدقي السوشي الغذا...

محتوى مدفوع

أعلن عدد من خبراء واختصاصيو التغذية بجامعة "السوربون" بباريس، أن تناول السيدات الحوامل لوجبة السمك النيء "السوشي" مرتين أسبوعياً منذ بداية الحمل حتى الولادة يؤدي إلى فوائد عديدة مهمة للأم والجنين، أهمها سلامة القلب وتجنب خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض، بالإضافة إلى ولادة طفل كامل الوزن وطبيعي الحركة، والأهم من ذلك تميز الطفل فيما بعد بالذكاء. عناصر غذائية ذكر أخصائي التغذية الفرنسي ألفيكونت دوما، لصحيفة "ليموند الفرنسية"، أن السوشي أو السمك النيء، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للأم الحامل وللجنين أيضاً أهمها "الاوميغا 3 والزنك واليود، المغنزيوم، البوتاسيوم، الفوسفور والسيلينيوم"، وهذه العناصر تكون كاملة القيمة لكون السمك النيء

أعلن عدد من خبراء واختصاصيو التغذية بجامعة "السوربون" بباريس، أن تناول السيدات الحوامل لوجبة السمك النيء "السوشي" مرتين أسبوعياً منذ بداية الحمل حتى الولادة يؤدي إلى فوائد عديدة مهمة للأم والجنين، أهمها سلامة القلب وتجنب خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض، بالإضافة إلى ولادة طفل كامل الوزن وطبيعي الحركة، والأهم من ذلك تميز الطفل فيما بعد بالذكاء.

عناصر غذائية

ذكر أخصائي التغذية الفرنسي ألفيكونت دوما، لصحيفة "ليموند الفرنسية"، أن السوشي أو السمك النيء، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للأم الحامل وللجنين أيضاً أهمها "الاوميغا 3 والزنك واليود، المغنزيوم، البوتاسيوم، الفوسفور والسيلينيوم"، وهذه العناصر تكون كاملة القيمة لكون السمك النيء "السوشي" لا يتم طهوه ولا يفقد أي جزء من قيمته الغذائية.

فيتامينات للأم والجنين

ويضيف أخصائي التغدية دوما، أن الأوميغا3 مفيدة لقلب الأم والجنين، أما المغنزيوم والسينيليوم فهما مفيدان للرحم، ويعملان في الحفاظ على نسبة المياه حول الجنين طوال فترة الحمل، وبخصوص الزنك والفوسفور فهما مفيدان جداً للمخ والعظام، ويساهمان في تكوين طفل ذكي في المستقبل، كما تفيد باقي العناصر في تكوين خلايا الجنين بالشكل الأمثل، وتحافظ على صحة الأم خلال فترات العمل الطويلة، فلا ينقص الجنين من الفيتامينات الضرورية للأم.

غذاء فعال

من جانبه يشير الدكتور ويليام كاتو، اختصاصي طب الأطفال، إلى أن السمك النيء أو "السوشي" الذي انتشر في جميع دول العالم مؤخراً، أثبتت الأبحاث المعملية والتجارب على الفئران، أنه غذاء فعال للغاية للسيدات الحوامل والجنين، ويساعد بشكل كبير في توفير صحة جيدة للأم والجنين حتى بعد الولادة وطوال مرحلة الطفولة، فهو يقوي جهاز المناعة لدى الجنين والأم، ويكون الطفل في سنواته الأولى قوي المناعة وبصحة جيدة، وقد بينت التجارب على البشر خلال السنوات الخمسة الماضية صدق هذه التجارب، ولوحظ أن 99 بالمئة من النساء اللواتي تناولن "السوشي" خلال فترة حملهن أنجبن أطفالاً بصحة جيدة للغاية وكانت ولادتهن ميسرة وجيدة، كما لوحظ أن أطفالهن يتمتعون بالذكاء والحيوية وقلة الإصابة بالأمراض، وخاصة الموسمية منها مثل الأنفلونزا والأمراض الجلدية، وأمراض الجهاز التنفسي، كما ثبت أن نموهم أفضل وأسنانهم أقوى، كما أنهم لم يعانوا أثناء فترة التسنين أي بروز الأسنان.

اترك تعليقاً