تحدثت الدكتورة هدى الأشقر، أخصائية تغذية، في مقابلة مع موقع فوشيا، عن أهمية الغذاء الصحي، مشيرةً إلى أن الغذاء الصحي يجب أن يتوفر فيه الفيتامينات والمعادن والألياف والعناصر الغذائية مثل: البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات .
وأضافت الدكتورة أن الوجبات السريعة لا تعطي كامل احتياجات الجسم خلال اليوم؛ لأنها تفتقر للعناصر الغذائية، مشددة على وجوب الانتظام بمواعيد الوجبات الرئيسة، لكي نرفع من مستوى الحرق بالجسم .
وتنصح الدكتورة هدى، بالتوعية والتثقيف لأفراد المجتمع وبخاصة الأطفال في المدارس عن أهمية تناول الغذاء الصحي .
لمزيد من التفاصيل تابعي الفيديو ..
