تغذية

وصفة طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن والغازات

وصفة طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن...

تتكون الغازات في البطن لعدة أسباب أهمها، وجود بكتيريا ضارة في الأمعاء، ومرور الهواء أثناء الأكل، والإفراط في تناول الأطعمة الحارة، مما يؤدي إلى امتلاء المعدة أو الأمعاء بالغازات فيشعر المصاب بانتفاخ مزعج. وقال ريكي ألفاريز، اختصاصي الطب البديل الاسباني، لـ"فوشيا"، إنه للتخلص من الغازات واضطرابات المعدة والقولون، ينصح باستخدام وصفة طبيعية تحتوي على أعشاب تساعد على مقاومة الانتفاخ والغازات، كاليانسون الذي يساعد على التخلص من الغازات، والانتفاخ والتقلصات المتواجدة في الجهاز الهضمي. بالإضافة الى حبة البركة، التي تعالج الانتفاخ في البطن بشكل فعال، ولب الطماطم الذي يحتوي على نسبة مهمة من الماء والبوتاسيوم الذي يعمل على التخلص من الغازات

تتكون الغازات في البطن لعدة أسباب أهمها، وجود بكتيريا ضارة في الأمعاء، ومرور الهواء أثناء الأكل، والإفراط في تناول الأطعمة الحارة، مما يؤدي إلى امتلاء المعدة أو الأمعاء بالغازات فيشعر المصاب بانتفاخ مزعج.

وقال ريكي ألفاريز، اختصاصي الطب البديل الاسباني، لـ"فوشيا"، إنه للتخلص من الغازات واضطرابات المعدة والقولون، ينصح باستخدام وصفة طبيعية تحتوي على أعشاب تساعد على مقاومة الانتفاخ والغازات، كاليانسون الذي يساعد على التخلص من الغازات، والانتفاخ والتقلصات المتواجدة في الجهاز الهضمي.

بالإضافة الى حبة البركة، التي تعالج الانتفاخ في البطن بشكل فعال، ولب الطماطم الذي يحتوي على نسبة مهمة من الماء والبوتاسيوم الذي يعمل على التخلص من الغازات المتراكمة بالبطن، والنعناع الذي يحتوي على زيوت فعالة في علاج حالات المغص وتقلصات المعدة، كما يعمل على استرخاء عضلات البطن، والتخلص من الانتفاخ والكراوية التي تقلل من مرور الهواء أثناء تناول الطعام، وبذور الشمر التي تحتوي على مادة الأثينول التي تعمل على تسريع الهضم وتقلل من دخول الهواء للجهاز الهضمي.

إليك طريقة اعداد الوصفة 

تمزج ملعقة من مسحوق كل الأعشاب المذكورة مع لب حبة طماطم مقشرة ومهروسة وكوب من الماء المغلي، ويترك المزيج منقوعا لمدة نصف ساعة ثم يشرب .

اترك تعليقاً