بريدجيت مالكولم تكشف سر رشاقتها وحيويتها

11111

أشرف محمد

قد يتساءل كثيرون عن السر الذي يقف وراء رشاقة وحيوية عارضات الأزياء من أمثال عارضة الإثارة بريدجيت مالكولم التي تعمل لصالح علامة فيكتوريا سيكريت، وهو ما تحدثت عنه بقولها إن السر يكمن في العزيمة والعمل الجاد.

وأضافت مالكوم من مقر إقامتها في نيويورك بقولها ” يبدأ التحضير بالنسبة لي قبل 3 أشهر من أي عرض أقوم بالمشاركة فيه، حيث أكثف جهودي من خلال المواظبة على التدريبات وعدم تفويت أي تمرينات من المفترض انتظامي في القيام بها”.

Bridget-Malcolm.jpg01

وتابعت “وبدأ يزداد تركيزي خلال الآونة الأخيرة على تدريبات القوة والمقاومة، وهو ما ساهم بالفعل في تغيير جسمي وإكسابه قدرا كبيرا من الحيوية والرشاقة التامة”.

وبالإضافة لاهتمامها بالتدريبات، أشارت مالكولم كذلك إلى أنها من النوع الذي يهتم بتناول نوعية الأطعمة النظيفة طوال العام، كما أنها تبتعد عن الحلويات، والسكريات والأطعمة النشوية. وواصلت حديثها هنا بالقول ” قبيل مشاركتي بأي عرض، أحرص على شرب قدر كبير من المياه، ومشروبات البروتين والخضروات. كما أني من النوع الذي أحب الطهي في واقع الأمر، وأطهو كثيرا من الوجبات بنفسي”.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: desk (at) foochia.com