كيف نتعامل مع زيادة الوزن والخمول في رمضان؟

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والخمول في شهر رمضان، وذلك نتيجة العديد من العادات غير الصحية التي يتبعونها في هذا الشهر الكريم.

كيف يمكننا االتمتع برمضان صحي؟ وتجنب زيادة الوزن وبالوقت نفسه التمتع بالأطباق الشهيه؟

هذا ما ستجدون إجابته في الفيديو المرفق، الذي تتحدث خلاله أخصائية التغذية في مركز "ناديا الطبي" أماني ساقلة، عن الطريقة الصحيه لتناول الطعام التي يجب اعتمادها خلال هذا الشهر.