لا يعد فقدان الوزن الزائد وسيلة لاستعادة صحة عقلك وجسدك وروحك فقط، بل هو وسيلة أهم لاستعادة ثقتك بنفسك أيضاً.

لذلك نعرض هنا مجموعة من النجمات العالميات، اللواتي استطعن السيطرة على وزنهن الزائد، وحصدن أجساداً مثالية، فربما يكون حافزاً لك للقيام بالأمر نفسه.

كلوي كارداشيان

استطاعت نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كلوي كارداشيان التخلص من 30 باونداً من وزنها، عن طريق حرصها على ممارسة الرياضة يومياً، داخل صالات الجيم، حيث مارست رياضة الملاكمة والتدريب بالكرة، كما امتنعت عن تناول بعض الأغذية نهائياً، ومنها الصودا، ما ساعدها في الوصول إلى هذا الجسد الرائع.

أوبرا وينفري

اعتمدت الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري نظاماً غذائياً صارماً لفقدان الوزن، بدأت نتائجه تظهر سريعاً على جسدها، والمؤكد أن تطوراً واضحاً سيطرأ أكثر على جسدها ووزنها خلال الفترة المقبلة.

تيريزا جوديس

وصلت نجمة تلفزيون الواقع الشهيرة تيريزا جوديس إلى وزنها المثالي عن طريق ممارسة رياضة اليوغا، إلى جانب اتباعها نظاماً غذائياً صحياً، يعتمد على تناول العصائر بشكل كبير.

كيت أبتون

فاجأت النجمة العالمية كيت أبتون الجميع بحصولها على جسد مثالي، والتخلص من وزنها الزائد، خاصة في منطقة البطن، وأكد مدربها الشخصي بن برونو أنها استطاعت فقدان وزنها عن طريق اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة بعض التمرينات الرياضية.