واعتبرت مدربة الحياة أنه من المفترض أن يحاول الشخص الذي فقد إنسانا عزيزا، التعبير عن حزنه بالبكاء وإخراج كل المشاعر التي تختلج قلبه ليعود تدريجيا الى حياته الطبيعية.
وأضافت: "بعد مضي فترة الحزن، يجب أن يعود الشخص المحزون إلى عمله والقيام بكل النشاطات التي لطالما واظب على القيام بها قبل فترة الوفاة".
وأشارت إلى أنه على المحزون الجلوس مع الشخص الذي يشعر معه بالأمان ما يساعده على التعبير عن شعوره من دون أي ضوابط وقيود.
ونصحت جنان مرعب بكتابة اللحظات الجميلة التي تشاركها مع الشخص المتوفي، وتدوين ما يشعر به خلال فترة رحيله معلقة بالقول: عند قراءة ما يدونه المحزون والمقارنة التي يقوم بها قبل وبعد يساعده على الشعور براحة نفسية.
وتابعت: "لازم على الشخص المحزون أن ينتبه إلى طريقة أكله، والإكثار من تناول السوائل والحصول على قسط كاف من النوم الذي يجب أن يصل لحدود ال 8 ساعات يوميا".
وختمت جنان مرعب حديثها بتوجيه رسالة الى الممثلة نادين الراسي التي فقدت شقيقها الفنان جورج الراسي بحادث سير، داعية بأن تكون محاطة بأولادها وعائلتها لتخطي الأزمة وتحتفظ دوما بصور شقيقها وتتذكر اللحظات الجميلة، معلقة بالقول: "هي إنسانة قوية ستتخطى الأزمة".
