قد تجدين نفسك أحيانا في علاقة عاطفية تسعين فيها للوصول إلى أقصى درجات الصدق والشفافية، وتفترضين أن النضج يعني أن نكشف كل أوراقنا ومشاعرنا وشكوكنا اليومية للشريك من دون فلترة.
ومع أن الأدبيات التقليدية في العلاقات تحث دوما على أهمية الصدق المطلق، إلا أن خبراء علم النفس الاجتماعي عبر موقع Psychology Today يوضحون أن بعض الأوهام الإيجابية أو المجاملات والتغاضي الذكي الذي نمرره بذوق وحكمة ليست مجرد خداع، بل هي دروع حماية ضرورية لسلامكِ النفسي ووسيلة أثبتت الدراسات دورها في تعزيز الرضا العاطفي وضمان استمرار العلاقة بتكافؤ واحترام.
أوهام ذكية لحماية سلامك النفسي واستقرار علاقتكِ
إليك الكذبتين اللتين يرى خبراء العلاقات أن تمريرهما بحكمة ونضج يضفي المرونة والهدوء على رحلتكما العاطفية:
الكذبة الأولى: "أنت تراني على حقيقتي الكاملة وتفهمني تمامًا"
قد تشعرين في داخلك بأنه مهما بلغ عمق التواصل بينكما، ستبقى هناك زوايا صغيرة من شخصيتك، أو طموحاتك، أو حتى تناقضاتك اليومية، لا يستوعبها الشريك بالكامل.
والكذبة هنا ليست إخفاء حقائق، بل هي التظاهر بالرضا وتقبل المساحة الفاصلة بينكما وكأن التفاهم تام.
كيف تؤثر هذه الكذبة إيجابيا في علاقتك؟
- تقليل سقف التوقعات التعجيزية، فانتظار أن يكون الشريك هو "المرآة المطلقة" التي تفهم كل تفاصيلك النفسية يضع عليه عبئا غير واقعي، ويجلب لك خيبة الأمل.
- إعطاء مساحة للشريك يساعدك على إبراز أفضل نسخة منك بالتدريج والتغاضي الذكي عن الفجوات البسيطة في فهمه الحالي لك يعطيه الفرصة ويتيح له الوقت ليتعرف عليكِ أكثر مع الأيام دون أن يشعر بالفشل.
- يتيح لك ذلك المحافظة على مساحتك الخاصة دون الحاجة إلى تبرير كل تفكير أو شعور عابر تعيشينه.
الكذبة الثانية: "الخلافات والتضحيات بيننا لم تترك أي أثر أو مرارة"
في العلاقات طويلة الأمد، نمر جميعا بمواقف نضحي فيها ببعض رغباتنا، أو نتجاوز عن هفوات وسلوكيات أزعجتنا، ونقول للشريك: لا بأس، الأمر لا يهم، لقد نسيت الموضوع تماما.
في الحقيقة، المشاعر لا تختفي بلحظة، ولكن الاستمرار في تجاوز الأمر شكليا يعد "كذبة بيضاء" تهدف لتقليل الخسائر.
لماذا تخدم هذه الكذبة استقرارك العاطفي؟
- إغلاق دفاتر الحسابات القديمة، فإعادة فتح كل تضحية أو زلة سابقة في كل نقاش يحول العلاقة إلى مساءلة مستمرة تفقدكما الأمان.
- تخفيف الأثر الفسيولوجي للضغط؛ إذ تشير الدراسات النفسية وفق موقع Psychology Today إلى أن استدعاء الاستياء القديم باستمرار يرفع من استجابة التوتر في الجسم، بينما يساعد التظاهر بالنسيان على تهيئة الجهاز العصبي والشعور بالاستقرار.
- التركيز على النمو والتوسع الذاتي عن مرارات الماضي الصغيرة يفتح المجال أمامكما لخوض تجارب جديدة وتوسيع آفاق العلاقة بدلا من الانحصار في نقطة واحدة.
في النهاية، لا تعني هذه الكذبات التزييف، بل هي ذكاء عاطفي يغلق أبواب الصراعات الجانبية، ليحمي سلامك النفسي ويمنح علاقتك المساحة الكافية للتطور والاستمرار بأمان.
