تغذية

خبير تجميل فرنسي يقدم الوصفة المثالية للحصول على قوام "حوريات البحر"

خبير تجميل فرنسي يقدم الوصفة المثال...

تتمتع الفرنسيات بقوام جذاب وأرداف منحوتة ولافتة للانتباه وبارزة لمعالم الأنوثة، لهذا حلم كل سيدة أن تحصل على قوام فرنسي بأرداف منحوتة وجذابة، لهذا يقدم خبير التجميل الفرنسي، جوستاف كامو، وصفة مهمة للحصول على قوام مثالي. يقول جوستاف لصحيفة "لوفيغارو" الفرنسية، تتبع أغلبية الفرنسيات حمية وتمارين خاصة للعناية بمنطقة الخصر والأرداف، وإكسابها شكلا منسقا وجماليا باعتماد وصفة سحرية تمنحهن قواما منحوتا بأرداف مشدودة، وذلك يعود إلى مكونات الوصفة التي تتركز في منطقة الأرداف، وتستفيد منها المنطقة بالتحديد بفضل التمارين الرياضية التي تقوم على حركات خاصة بالأرداف، وهذا هو العجيب في الوصفة وسرها. فمكونات الوصفة تمر مباشرة إلى الأرداف كي لا

تتمتع الفرنسيات بقوام جذاب وأرداف منحوتة ولافتة للانتباه وبارزة لمعالم الأنوثة، لهذا حلم كل سيدة أن تحصل على قوام فرنسي بأرداف منحوتة وجذابة، لهذا يقدم خبير التجميل الفرنسي، جوستاف كامو، وصفة مهمة للحصول على قوام مثالي.

يقول جوستاف لصحيفة "لوفيغارو" الفرنسية، تتبع أغلبية الفرنسيات حمية وتمارين خاصة للعناية بمنطقة الخصر والأرداف، وإكسابها شكلا منسقا وجماليا باعتماد وصفة سحرية تمنحهن قواما منحوتا بأرداف مشدودة، وذلك يعود إلى مكونات الوصفة التي تتركز في منطقة الأرداف، وتستفيد منها المنطقة بالتحديد بفضل التمارين الرياضية التي تقوم على حركات خاصة بالأرداف، وهذا هو العجيب في الوصفة وسرها.

فمكونات الوصفة تمر مباشرة إلى الأرداف كي لا تتسبب في بدانة الجسم، وبالتالي تعطي مظهرا جميلا وقواما كحوريات البحر، وتتكون الخلطة من جبن التوفو بعناصره وفوائده الغنية والتي تتمركز مكوناته في منطقة الأرداف مباشرة، ويحتوي التوفو على بروتين عال وفيتامين B بمشتقاته، والكالسيوم، وهوغني بالايسوفلافون الذي يقوي العظام ويركز البروتينات في منطقة الأرداف، كما ينظم مستوى السكر في الدم لاحتوائه على المنغنيز، وتحتوي الوصفة على حليب جوز الهند الذي يحتوي على 89 ملغ من المغنيسيوم الذي يساهم في تمدد الأوعية الدموية على مستوى الأرداف، وإضافة إلى جبن التوفو وحليب جوز الهند، كما تحتوي الوصفة على فاكهة الكيوي التي تتكون من فيتامين C والسكريات والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ونسبة عالية من الماء حيث يشكل 80 بالمئة من وزن الفاكهة، ما يساعد على تنشيط الخلايا الموجودة بالأرداف.

وعن الوصفة يقول جوستاف، تتكون الخلطة من 50 غراما من جبن التوفو و20 ملم من حليب جوز الهند، وثمرة من فاكهة الكيوي، وملعقتين من العسل، وتمزج المكونات وتشرب بعد عمل تمرين للأرداف، وذلك بوضع اليدين والركبتين على الأرض وارخاء الكتفين ويكون الظهر منضبطا حيث يكون وضع الرقبة هو امتداد للجسم دون شد أو رفع للرأس وترفع الركبة بالتناوب مع العد إلى عشرين لكل جهة مدة ربع ساعة.

اترك تعليقاً