العلكة تحمي أسنانك من السكريات

أوصت مجلة "فرويندين" الألمانية بمضغ علكة خالية من السكر بعد تناول أطعمة سكرية؛ حيث أنها تقوم بمعادلة الأحماض السكرية وتساعد على إعادة التمعدن بمينا الأسنان، مما يسهم في الحفاظ على صحة الأسنان.

مينا الأسنان

ومن ناحية أخرى، أوصت المجلة المعنية بالصحة والجمال بالانتظار نصف ساعة إلى ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول أطعمة حمضية، مثل الفواكه، أو المشروبات الحمضية؛ حيث تستعيد مينا الأسنان صلابتها خلال هذه المدة بعدما تتعرض للترقق بفعل الأحماض.