صحة ورشاقة

عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً يصيب بهشاشة العظام

عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليل...

محتوى مدفوع

نبهت دراسة أمريكية حديثة إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل أمر يتسبب بشكل مباشر في إضعاف العظام وزيادة خطر تعرضها لمشكلة الهشاشة. وتوصل الباحثون الذين أجروا تلك الدراسة في جامعة كولورادو بالولايات المتحدة إلى أن حالة الأرق التي تنتاب بعض الأشخاص نتيجة عدم حصول أجسامهم على الراحة اللازمة بسبب ظروف عملهم أو ما شابه تمنع العظام من إصلاح نفسها بفعالية. وعلّقت كريستين سوانسون، الباحثة الرئيسية بالدراسة، على تلك النتيجة، بقولها إن ذلك قد يفسر السر وراء عدم وجود أسباب واضحة لمشكلة الهشاشة في معظم الحالات. وأضافت "وتشير تلك البيانات التي توصلنا إليها إلى أن النوم

نبهت دراسة أمريكية حديثة إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل أمر يتسبب بشكل مباشر في إضعاف العظام وزيادة خطر تعرضها لمشكلة الهشاشة.

وتوصل الباحثون الذين أجروا تلك الدراسة في جامعة كولورادو بالولايات المتحدة إلى أن حالة الأرق التي تنتاب بعض الأشخاص نتيجة عدم حصول أجسامهم على الراحة اللازمة بسبب ظروف عملهم أو ما شابه تمنع العظام من إصلاح نفسها بفعالية.

وعلّقت كريستين سوانسون، الباحثة الرئيسية بالدراسة، على تلك النتيجة، بقولها إن ذلك قد يفسر السر وراء عدم وجود أسباب واضحة لمشكلة الهشاشة في معظم الحالات.

وأضافت "وتشير تلك البيانات التي توصلنا إليها إلى أن النوم المتقطع قد يكون العام الأكثر ضرراً بصحة العظام في وقت مبكر من العمر، حيث ثبت لنا أن ذلك الخلل الذي يطال العظام يقود في الأخير إلى احتمالية الإصابة بمشكلة الهشاشة والكسور".

اترك تعليقاً