الليمون من النباتات المشهورة والموجودة في كل منزل, فهو من أكثر الحمضيات التي توازن حمضية وقلوية الجسم.
لكن الليمون أيضا يمكنه فعل المعجزات بالجلد والشعر، فهو يحتوي على بعض الإنزيمات التي تساعدنا على العيش بحياة أكثر صحة.
وبالتأكيد سيدتي سمعتِ مرارا وتكرارا عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وإزالة الشحوم، لذا اجعلي الليمون أول شيء يدخل جسدك صباح كل يوم:
1. الترطيب
يجب أن تتناولي هذا المشروب بكمية 3 لتر من المياه يوميا لإكساب بشرتك المظهر الرطب.
2. التنفس
إنه يساعد خلاياكِ على التنفس بشكل جيد.
3. بديل عن الكافيين
حاولي استبدال الماء الدافئ بالليمون في الصباح بدلا من القهوة.
4. التنظيف
المياه بالليمون تساعد على تنظيف البشرة ويمكن اعتباره بديلا عن الفاكهة الطبيعية.
5. يقوي جهاز المناعة
فيتامين (ج) في الليمون يساعد جهاز المناعة من التصدي للبرد، ويساعد على امتصاص الحديد في مجرى الدم.
6. تجديد الجلد
فيتامين (ج) كما يفعل المعجزات في الخارج، فهو يؤثر على الجلد من الداخل ويعمل على تقليل التجاعيد والشوائب.
7. يساعد في خسارة الوزن
يقلل من نسبة السكر في الدم.
8. تقليل مستوى الكوليسترول
يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم، فالبوتاسيوم الموجود في القشر يحافظ على مستويات ضغط الدم، وكذلك خفض الكوليسترول .
