header-banner
السفر في الطائرة

نصائح ذكية لراحة مثالية في الرحلات الطويلة

وجهات
فريق التحرير
20 يوليو 2025,6:00 ص

قد تبدو فكرة الجلوس لساعات طويلة داخل الطائرة وكأنها وصفة مضمونة للتعب والتوتر، خاصة إذا تجاوزت الرحلة ست ساعات، وأنتِ عالقة في مقعد ضيق من الدرجة الاقتصادية. لكن، لحسن الحظ، هناك العديد من الحيل الصغيرة والذكية التي يمكن أن تحوّل هذه التجربة من كابوس إلى لحظات مريحة وربما ممتعة أيضًا.

نصائح للتعامل مع الرحلات الطويلة

9540211b-3899-4e95-a5ee-06f109a6574e

في هذا التقرير، نصحبك خطوة بخطوة لتتعلم كيف يمكنك الاستعداد جيدًا، والاعتناء بجسمك وراحتك، لتبقى مسترخيًا مهما طالت ساعات الطيران.

تحضير وجباتك الخفيفة مسبقًا

لا تعتمد على وجبات الطائرة كليًّا، فقد تكون غير مشبعة أو حتى غير متوفرة. لذا خذ معك وجبات صغيرة تشبعك وتناسب ذوقك، مثل: المكسرات أو ساندويش خفيف أو فواكه مجففة.

حمل وسائل الترفيه الخاصة بك

بعض شاشات الطائرة قد تتعطل، أو لا تحتوي على محتوى يناسب ذوقك. لذا، جهّز مسبقًا قائمة بأفلامك ومسلسلاتك المفضلة، أو كُتب صوتية خفيفة تُبقيك مستمتعًا طوال الرحلة.

ba99577c-8ec1-475f-b3be-15366797d58d

إنشاء قائمة موسيقية ممتعة

الموسيقى قادرة على تحسين المزاج في لحظات الانتظار أو خلال الترانزيت الطويل. اختر مزيجًا من الأغاني التي تحبها، وربما بعض النغمات الهادئة التي تساعد على الاسترخاء.

الحفاظ على الحركة في المطار

لا تُمضِ وقتك جالسًا فقط؛ امشِ قليلًا، تصفح المتاجر، أو مارس بعض التمارين الخفيفة. حركة الجسم مهمة قبل العودة إلى مقعد الطائرة.

اختيار المقعد بذكاء

هل تفضل حرية الحركة؟ اختر مقعدًا جانب الممر. تحب الاسترخاء ومشاهدة السماء؟ مقعد النافذة هو خيارك. الأهم أن تفكر في راحتك أولًا.

04da9819-a248-4153-85fa-31643aaded22

ارتداء ملابس بطبقات مريحة

درجة الحرارة قد تتغير بين المطارات والطائرة، لذا ارتدِ طبقات يمكن تعديلها بسهولة. ستشكر نفسك لاحقًا على اختيارك القطع المريحة.

أخذ حقيبة صغيرة بضروريات النوم

مثل فرشاة الأسنان، كريم اليدين، مرطب الشفاه، وجوارب ناعمة. وجود هذه التفاصيل الصغيرة يجعلك تشعر وكأنك في غرفتك، لا على متن الطائرة.

0197b71c-f1d9-400f-8c3d-06d204965adf

تجهيز النفس كملك/ملكة سفر

وسادة رقبة مريحة، قناع نوم ناعم، وشال أو بطانية خفيفة يمنحانك شعورًا بالأمان والدفء. استثمر في راحتك، فأنت تستحق رحلة مريحة من أول دقيقة.

الاستثمار في راحة إضافية

إن كان بإمكانك الترقية لمقعد أفضل أو اختيار رحلة بدون توقف، فلا تتردد. راحة الجسم والعقل تستحق فرق السعر.

أخبار ذات صلة

هل يساعد الميلاتونين على النوم أثناء الطيران؟

هل يساعد الميلاتونين على النوم أثناء الطيران؟

كيف تختار المقعد المثالي في الدرجة الاقتصادية؟

السفر الاقتصادي قد لا يكون فاخرًا، لكنه بالتأكيد لا يعني التنازل عن الراحة. ببعض الذكاء والاختيارات المدروسة، يمكنك تحويل مقعدك العادي إلى مساحة أكثر راحة وهدوءًا:

اختيار مقعد بمساحة إضافية للساقين

صفوف مخارج الطوارئ أو الصفوف الأمامية عادةً توفر مساحة أكبر. لكن انتبه، بعض المقاعد في هذه الصفوف لا تميل للخلف، لذا تأكد من التفاصيل قبل الحجز.

الابتعاد عن المطبخ والحمامات

تلك الزوايا تعج بالضوضاء والروائح المزعجة. حاول حجز مقعد يبتعد عنها عدة صفوف لتَنعم ببعض الهدوء.

908b17d5-f3b9-4923-862a-889985e0406f

عدم الخوف من الجلوس في الخلف

أحيانًا يكون الصف الخلفي أكثر هدوءًا إذا كانت الطائرة ممتلئة من الأمام. وقد تحصل على صف كامل لتستلقي براحتك!

التفكير مرتين قبل أن الدفع مقابل "مقعد مميز"

بعض المقاعد التي تُسوَّق على أنها مميزة ليست بالضرورة أكثر راحة. قارن بين خياراتك، فقد تجد في الخلف راحة مجانية أفضل من المقعد المدفوع.

الرحلات الطويلة ليست مجرد عبور من قارة إلى أخرى، بل فرصة لتدلل نفسك، وتكتشف طقوس سفرك الخاصة، وتعيش تجربة مريحة بطريقتكِ.لذا، لا تنسَ زجاجة الماء، وسماعاتك، ووسادتك المفضلة، والقليل من العناية الذاتية. أما المزاج؟ فاحرص على إبقائه عاليًا، فغالبًا ما تبدأ أجمل اللحظات بعد الهبوط مباشرة.

أخبار ذات صلة

أزياء طواقم الطيران الأكثر أناقة في العالم

أزياء طواقم الطيران الأكثر أناقة في العالم

 

google-banner
footer-banner
foochia-logo