مع تغيّر إيقاع الحياة في شهر رمضان، تميل كثير من النساء إلى إعادة تنظيم روتين العناية بالبشرة للحفاظ على إشراقتها وتوازنها. فاختيارات العناية اليومية تصبح أكثر بساطة ووعياً، بهدف دعم الترطيب الطبيعي ومنح البشرة مظهراً صحياً ومتجدداً.
نصائح باتريسيا ريغا للعناية بالبشرة والحصول على مكياج مشرق
في هذا اللقاء مع فوشيا، تكشف باتريسيا ريغا عن مقاربتها العملية للحفاظ على حيوية البشرة خلال الصيام، وتشارك نصائح مدروسة تعزّز الترطيب وتمنح الوجه إشراقة متجددة، مع اختيار مكياج خفيف يبرز الجمال الطبيعي طوال الشهر الكريم.
كيف يؤثر الصيام لساعات طويلة في نضارة البشرة؟
إن الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها خلال شهر رمضان ليس أمراً مستحيلاً، إلا أن الصيام لساعات طويلة قد يسبب جفافاً وبهتاناً نتيجة نقص السوائل في الجسم. ومع ذلك، فإن الإكثار من شرب الماء بين الإفطار والسحور، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يساعدان في الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة طوال الشهر الفضيل.
ما أفضل روتين للعناية بالبشرة خلال شهر رمضان؟
أفضل روتين للعناية بالبشرة خلال الصيام يبدأ بتنظيفها بلطف للحفاظ على توازنها الطبيعي، ثم تطبيق سيروم مرطّب. إلى جانب استخدام واق من أشعة الشمس. أما في المساء، فيُنصح بالتركيز على الترطيب العميق لتعويض نقص السوائل، مع استخدام قناع مغذ للبشرة مرتين أسبوعياً.
ما الأطعمة والمشروبات التي تعزّز صحة البشرة خلال شهر رمضان؟
يُنصح بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، لما لها من دور أساسي في ترطيب البشرة وتعويض السوائل المفقودة. كما يُفضّل إدراج الأطعمة الغنية بأوميغا 3، مثل السمك والجوز، في النظام الغذائي لدعم مرونة البشرة وتعزيز إشراقتها.
أي أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند العناية ببشرتها خلال شهر رمضان؟
من أبرز الأخطاء قلة شرب الماء، ما يؤدي إلى جفاف البشرة وفقدان نضارتها، إلى جانب النوم بالمكياج الذي يسبب انسداد المسام وظهور الشوائب. كما أن الإفراط في استخدام المقشّرات، والإكثار من تناول السكريات والمقليات، يسهمان في ظهور الحبوب.
كيف يؤثر اضطراب النوم في رمضان في صحة البشرة؟
تؤدي قلة النوم إلى ظهور الهالات السوداء والشحوب تحت العينين، كما تفقد البشرة حيويتها وإشراقتها. فالنوم المنتظم يُعدّ أساساً مهماً للعناية بالبشرة وتجديد خلاياها. لذا، ينصح في شهر رمضان بالتقليل من تناول الكافيين، لا سيما في المساء، للحصول على قسط واف من النوم وتعزيز صحة البشرة.
ما أفضل مكياج في شهر رمضان؟
يميل المكياج في شهر رمضان إلى البساطة والخفة، إذ تكتفي المرأة بوضع القليل من البرايمر و"بيبي كريم" وكونسيلر لتوحيد لون البشرة. مع ترتيب الحاجبين واعتماد أحمر شفاه ناعم يمنح إطلالة طبيعية.
أخبرينا عن تعاونك مع ماغي بو غصن في مسلسل "بالحرام"؟
تعاونتُ مع ماغي في تنفيذ مكياج الجنريك والبرومو الترويجي للمسلسل اللبناني "بالحرام"، إذ تألقت بإطلالة درامية لافتة. في بداية العمل، ظهرت ماغي بمكياج يعكس بشرة بيضاء ونقية، لكن مع تطور الأحداث وتغيّر الأجواء الدرامية، شهدت إطلالتها تحولات واضحة، فانعكس ذلك على مكياجها، إذ مسحت أحمر الشفاه في مشهد تعبيري يواكب تصاعد الحالة النفسية للشخصية.
