تساعد جلسات الساونا على الاسترخاء وتمنحكِ شعوراً بالهدوء والتأمل، كما تسهم في تحسين صحة البشرة والجسم بشكل عام. لكن يبقى السؤال: هل تتسبب حمّامات الساونا في جفاف الشعر؟
تأثير حمّامات الساونا على صحة الشعر
أثناء الاستمتاع بجلسات الساونا، قد يفقد الشعر جزءاً من ترطيبه ويتعرّض للجفاف؛ إذ إن الجلوس في غرف الساونا ليس مثالياً لصحة الشعر بسبب درجات الحرارة المرتفعة التي تتراوح بين 150 و190 درجة فهرنهايت. ومع ذلك، لا يعني هذا التوقف عن زيارة حمّامات الساونا، فهذه الجلسات لا تُلحق ضرراً مباشراً بالشعر، بل تؤدي فقط إلى فقدانه للرطوبة.
حرارة الساونا والشعر: ما الذي يحدث فعلاً؟
من الطبيعي أن تؤثر حرارة الساونا المرتفعة في صحة الشعر؛ إذ إن الجلوس في درجات حرارة عالية، سواء تعرّض الشعر لها بشكل مباشر أو غير مباشر، يؤدي إلى فتح الطبقة الخارجية للكيراتين؛ ما يسمح بتبخّر الرطوبة والزيوت الطبيعية بسهولة أكبر. ونتيجة لذلك، يفقد الشعر نعومته وانسيابيته ويبدو أكثر جفافاً وبهتاناً، حتى وإن لم يكن متضرراً بعمق على المستوى البنيوي.
خطوات بسيطة لحماية شعرك خلال جلسات الساونا
في ما يلي خطوات تساعد على حماية شعرك من الجفاف خلال جلسات الساونا.
قبعة الساونا: حاجز ذكي ضد الجفاف والحرارة
بما أنّ الشعر يحتاج إلى الحماية سواء خلال جلسات الساونا أو أثناء السباحة في المياه التي تحتوي على الكلور، يُعدّ ارتداء قبعة مناسبة من أبرز الوسائل التي تساعد على الحفاظ على رطوبته والحدّ من تعرّضه للعوامل الضارة. وتُصنع هذه القبعات عادةً من مواد مثل الصوف أو اللباد، ومن بينها قبعة "البانيا" التي تتميّز بقدرتها على الحفاظ على ترطيب الشعر. فهي تسهم في تنظيم درجة الحرارة حول فروة الرأس؛ ما يخلق بيئة معتدلة تسمح بالبقاء لفترة أطول داخل الساونا من دون التسبّب في جفاف الشعر. كما تؤدي دور حاجز واقٍ يخفّف من تأثير الحرارة المباشرة، وقد صُمّمت خصوصا لدعم صحة الشعر وفروة الرأس خلال جلسات الساونا.
تبليل الشعر قبل دخول الساونا
يميل الشعر المصبوغ أو المجعد إلى فقدان الرطوبة بسرعة أكبر عند التعرض للحرارة. وفي حال لم تفضّلي ارتداء قبعة البانيا، يُنصح بتبليل شعرك بالماء قبل دخول الساونا. فالشعر الرطب يحتفظ بالرطوبة بشكل أفضل مقارنة بالشعر الجاف.
استخدام قناع للشعر أثناء جلسة الساونا
إذا كان شعرك جافاً ويحتاج إلى عناية قبل جلسات السونا، فيُنصح بوضع أقنعة أو ماسكات مخصصة لتغذية الشعر الجاف والتالف.
ومن بينها العلاجات المرطبة التي تحتوي على مكوّنات مغذّية مثل زبدة الشيا، وزيت جوز الهند، والسكوالين، والتي تسهم في تعزيز لمعان الشعر ونعومته ومرونته. تعمل هذه الأقنعة على تكوين طبقة واقية من الحرارة وتعزيز ترطيب الشعر.
