هل يُسمح للحامل بركوب الدراجات؟

على عكس المتوقع، يمكن للمرأة  الحامل ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية طوال فترة الحمل، لكن من الأفضل قياس النبض بعد الممارسة؛ حيث ينبغي ألا يزيد على 130 نبضة في الدقيقة.

إشارات الجسم

ومن المهم أيضاً تجنب الطرق، التي يرتفع بها خطر السقوط، مشيرة إلى أنه بشكل عام ينبغي على الحامل الإنصات إلى إشارات الجسم والتوقف عن ممارسة الرياضة في حال الشعور بأي تعب.