نصائح غذائية خاصة بالطّهو خلال شهر رمضان المبارك

تتمتّع الموائد الرمضانية بنكهة مميّزة خلال الشهر الفضيل، إذْ تختلف عن سابقاتها، بحيث يعتبر الصائم أنه لا بدّ من أن تكون تلك الموائد مميّزة، وتحتوي على مختلف العناصر الغذائية، التي تساعد على تمضية ساعات الصوم، حتى وقت الإفطار.

فضلاً عن أنّ التغيير الجذري في مواعيد الوجبات، واللقاءات العائلية في الولائم، يشكّل تحدّيا حقيقياً، أثناء محاولاتنا اتباع تغذية صحية وسليمة، خلال هذا الشهر، وتدخُل المرأة في دوّامة الجمع بين التغذية الصحية والمتنوعة، التي تتضمّن سعرات كافية لمضاعفة القدرة على تحمّل الصوم، بخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

الفيديو المرفق، يعرضُ المقابلة، التي أجراها موقع فوشيا مع اختصاصية التغذية سالي الهبر، قدّمتْ فيه أهمّ النصائح الغذائية، التي يمكن اعتمادها عند الطهو خلال شهر رمضان المبارك...