يعتبر فقر الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً، اذْ تتعدّد أسبابه وعلاجاته، في حين تتمحور القاعدة الأساسية لمواجهته حول اتباع نظام غذائي متوازن، وغني بالحديد.

فكما هو متعارف عليه، فانّ فقر الدم يتسبّب بهبوط في خلايا الدم الحمراء أو الـHemoglobine، المسؤول عن نقل الأوكسجين الى كل أجزاء الجسم، وأهمها الدماغ ما يؤدي الى ظهور بعض العوارض منها التعب، الصداع والإصفرار في الوجه.

الفيديو المرفق، تعرض خلاله اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي ماري بيل حرب، النصائح التي يجب اعتمادها من قبل الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم