يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل عدة أثناء التسوق، ومن أبرزها عدم القدرة على مواجهة ملذات المأكولات بخاصة الحلويات والسكاكر، فضلاً عن تناول المأكولات الجاهزة ما يعرضهم لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.

الفيديو المرفق، تعرض خلاله عضو الهيئة الاستشارية في موقع "فوشيا" ماري بيل حرب - اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي - عدداً من النصائح التي لا بد من اعتمادها عند القيام بتسوق المواد الغذائية.