لكل أم تنتظر مولودها، لابد أن تتعلمي الاهتمام بكل ما يخصه من مأكل وشرب ونوم، حتى ينشأ في بيئة صحية ولا يعاني من أية مشاكل.
والنوم من أصعب الأمور التي تعاني منها الأمهات بعد الولادة مباشرة، حيث يكون نوم الطفل متقلبًا، وعلى فترات متقطعة.
لذلك، نقدم لك بعض النصائح للاعتناء بنوم حديثي الولادة لضمان انتظام مواعيد النوم.

• أولًا: لا تضعي الوسائد على السرير، لا تقلقي، فالأطفال لا يحتاجون الوسائد، ويستطيعون النوم براحة بدونها.


• ثانيا: عودي الطفل النوم على ظهره، فالنوم على البطن أو أحد الجانبين قد يتسبب في العديد من المخاطر، خاصة لحديثي الولادة.


• ثالثًا: تغيير الحفاضات، لابد من تغيير الحفاضات لحديثي الولادة مرة كل ساعتين، أي ما يعادل 12 مرة في اليوم الواحد، لأنه يساعد الطفل على النوم في راحة.


• رابعًا: الاستحمام، يساعد على استرخاء الطفل والشعور بالدفء والاستغراق في النوم.


• خامسًا: لكل أم استغلي نوم الطفل ونامي أيضًا، فهو وقت مثالي للنوم، حتى تستطيعي استكمال يومك بنشاط.