حياتك
حب ورومانسية
أشرف محمد
18 ديسمبر 2021 9:03
طرق مدعومة من علماء النفس للمضي قدما بعد الانفصال عن الشريك

إذا كُنتِ تبحثين عن طرق تساعدك على المضي قدما بعد انفصالك عن الشريك في حال حدوث طلاق، فربما يجدر بك الإنصات لنصائح خبراء علم النفس من أجل استكشاف المزيد من المعلومات التي تعينك على تجاوز تلك المرحلة التي تنطوي عادة على بعض الصعاب.
والحقيقة التي لا تعلمها كثير من النساء اللواتي يمررن بتجربة الانفصال الصعبة هي أنه قد يكون من السهل عليهن تجاوز تلك التجربة باتباع بعض نصائح الخبراء المتخصصين.
وفيما يلي طرق مدعومة من علماء النفس للمضي قدما بعد الانفصال عن الشريك:
منح نفسك الفرصة للشعور بالضيق والانزعاج
تحديد ما الذي تحتاجينه من العلاقة
إعادة اكتشاف نفسك
التوقف عن البحث عن إجابات
التوقف عن التعامل بمثالية أو عاطفة مع الماضي
الاهتمام بسد الفراغات العاطفية