كيف تكسرين الروتين اليومي لحياتك الوظيفية..؟

كيف تكسرين الروتين اليومي لحياتك الوظيفية..؟

أنس صبحة

في أغلب الحالات يسيطر الروتين على الأيام الوظيفية، ما يصيبنا بالملل والضيق على مدى الأسبوع، لذلك يجب الخروج عن النص في بعض الأحيان والقيام بشيء جديد، لنعود لحياتنا العادية بروح جديدة مليئة بالنشاط والتفاؤل.

هنا نقدم لكِ بعض النصائح التي ستساعدك في كسر روتين الحياة اليومية والتخلص من الملل:

زيارة الأصدقاء

اتيكيت-زيارة-تهنئة-العرسان-الجدد

احرصي على زيارة الأصدقاء الذين اشتقت إليهم، والذهاب إلى أماكن كنت تحبين الجلوس فيها معهم مثل حديقة عامة معينة، وقضاء وقت ممتع في تذكر أطيب اللحظات.

السفر

travel

لكسر الروتين، اصطحبي أصدقاءك أو عائلتك في رحلة إلى إحدى المدن الساحلية التي تحبينها وتستمتعين بقضاء إجازتك فيها، سيترتب على ذلك آثار مهمة على صحتك النفسية، ويسجعلك تعودين بالنشاط والحيوية.

أكلات جديدة

cocinar-pareja

أعدي بعض الوصفات الجديدة التي لم تعتادي على تحضيرها، ولا تنسي التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.

التسوق

group of friends shopping in a mall

حاولي تجنب الأيام الروتينية عن طريق التسوق، ويفضل أن تصطحبي إحدى صديقاتك المقربات أثناء القيام بالتسوق.

ممارسة هوايات نسيتيها

horse-riding-002

مارسي بعض الهوايات التي كنت تحبين ممارستها وتوقفت عنها بسبب ضغوطات الحياة كالرسم أو كتابة الشعر أو قراءة كتب التاريخ أو الأدب، وتذكري المواقف السعيدة حينما كنت تفعلين ذلك من قبل.
للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: desk (at) foochia.com