الحمل والولادة

"الفلفل الأبيض".. عنصر ضروري للمرأة بعد الولادة

"الفلفل الأبيض".. عنصر ضروري للمرأة...

تحتاج المرأة بعد الولادة إلى عناية خاصة على الجانبين النفسي والصحي، لأنها تفقد الكثير من طاقتها البدنية والنفسية خلال عملية الولادة، لهذا تحتاج إلى تعويض هذه الطاقة كي يعيد الجسم توازنه وتستعد لمرحلة الرضاعة بصحة جيدة تمنحها القدرة على الاعتناء بمولودها. وقال ألبير ريجرو، اختصاصي طب النساء والولادة الإسباني لـ "فوشيا" إن الفلفل الأبيض يعد من الأغذية الطبيعية الهامة والمفيدة لصحة المرأة خلال فترة النفاس وذلك لقدرته على علاج مشاكل الجهاز العصبي في هذه الفترة بالتحديد، حيث يقضي على التعب والإرهاق والتوتر والعصبية، علماً بأن هذه المرحلة تتسم بتقلب حاد في المزاج وذلك لاحتوائه على مركبات تساعد على تنظيم ضغط

تحتاج المرأة بعد الولادة إلى عناية خاصة على الجانبين النفسي والصحي، لأنها تفقد الكثير من طاقتها البدنية والنفسية خلال عملية الولادة، لهذا تحتاج إلى تعويض هذه الطاقة كي يعيد الجسم توازنه وتستعد لمرحلة الرضاعة بصحة جيدة تمنحها القدرة على الاعتناء بمولودها.

وقال ألبير ريجرو، اختصاصي طب النساء والولادة الإسباني لـ "فوشيا" إن الفلفل الأبيض يعد من الأغذية الطبيعية الهامة والمفيدة لصحة المرأة خلال فترة النفاس وذلك لقدرته على علاج مشاكل الجهاز العصبي في هذه الفترة بالتحديد، حيث يقضي على التعب والإرهاق والتوتر والعصبية، علماً بأن هذه المرحلة تتسم بتقلب حاد في المزاج وذلك لاحتوائه على مركبات تساعد على تنظيم ضغط الدم المتسبب في حدوث العصبية، كما يفتح الشهية على الطعام الذي يعد أساس صحة المرأة في فترة النفاس، ويزيد من إدرار الحليب و يقلل من أعراض الحمى المصاحبة للولادة، ويزود الجسم بعناصر غذائية مهمة حيث يحتوي على نسب مهمة من البروتين، ويعد مصدراً ممتازاً للحديد الذي يعمل على حماية الجسم من فقر الدم وذلك بإنتاج الهيموجلوبين في الدم الذي تتكون منه خلايا الدم الحمراء والتي تنقل الأوكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم وتمنحه الطاقة، بالإضافة إلى "فيتامين ك" الذي يعمل على الحد من نزيف الدم وتسريع شفاء الجروح، ويقي من حالات التسمم عند الرضاعة، كما يحتوي على وحدات حرارية تمنح جسم النفساء الطاقة والقدرة على القيام بالنشاطات اليومية.

ويضيف ريجرو أنه يجب أن تضاف كمية مهمة من الفلفل الأبيض إلى غذاء المرأة النفساء، كما يمكن استعمال وصفة مهمة تتكون من البيض والحليب وكمية مهمة من مسحوق الفلفل الأبيض وذلك بطهي العناصر مع بعضها وتقديمها لها ثلاث مرات في اليوم.

اترك تعليقاً