تغذية

هل تؤثر الحالة النفسية على زيادة وزن المرأة؟ (فيديو)

هل تؤثر الحالة النفسية على زيادة وز...

قال الدكتور باهي هاني، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، إن هناك علاقة عكسية بين حالة الشخص النفسية وإصابته بالاكتئاب وبين زيادة وزن الجسم، موضحًا أن الشخص يمكن أن يصاب بالاكتئاب فيلجأ إلى أسرع طريقة تشعره بالسعادة، وهي الطعام فيزداد وزنه، فيشعر باكتئاب أكبر لوصوله إلى وزن كبير دون أن يشعر. وأضاف في لقاء خاص مع "فوشيا": "إننا في بداية العمل، نقوم بعمل اختبارات نقيس بها 5 أشياء لدى الشخص، منها طبيعته، هل هو سلبي أم إيجابي، ونعمل على هذا العنصر في علاج المشكلة التي سببت له الاكتئاب"، مشيراً إلى أن الدعم المعنوي من الأشخاص المحيطين له تأثير في طريقة وكفاءة

قال الدكتور باهي هاني، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، إن هناك علاقة عكسية بين حالة الشخص النفسية وإصابته بالاكتئاب وبين زيادة وزن الجسم، موضحًا أن الشخص يمكن أن يصاب بالاكتئاب فيلجأ إلى أسرع طريقة تشعره بالسعادة، وهي الطعام فيزداد وزنه، فيشعر باكتئاب أكبر لوصوله إلى وزن كبير دون أن يشعر.

وأضاف في لقاء خاص مع "فوشيا": "إننا في بداية العمل، نقوم بعمل اختبارات نقيس بها 5 أشياء لدى الشخص، منها طبيعته، هل هو سلبي أم إيجابي، ونعمل على هذا العنصر في علاج المشكلة التي سببت له الاكتئاب"، مشيراً إلى أن الدعم المعنوي من الأشخاص المحيطين له تأثير في طريقة وكفاءة علاج المشكلة.

ونصح الدكتور باهي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات نفسية، مثل الضغط والتوتر والاكتئاب، باستخدام الورقة والقلم في علاج وإيجاد الحلول لمشاكلهم، لافتًا إلى أن المريض يقوم بعمل جدول من 4 خانات، الأولى يكتب فيها المشكلة، والثانية يكتب طريقة حلها، والثالثة والرابعة يكتب مقدار المكسب والخسارة عند حل المشكلة والآثار المترتبة عليها.

وتابع أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة أن أفضل طريقة لعلاج السمنة هي طريقة abc، وهي استخدام سعرات حرارية متوازنة تضم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وبكميات قليلة، حتى الوصول للوزن المطلوب، محذرًا من اتباع طريقة الصيام لفترات طويلة، ثم يتناول وجبة واحدة في اليوم؛ لأن الجسم سيتعرض لخلل وظيفي نتيجة فقدان كميات كبيرة من الوزن بطريقة غير صحية، وغير آمنة ويمكن أن يعود الجسم إلى الزيادة مرة أخرى.

اترك تعليقاً