تغذية

بالفيديو.. ما هي فوائد فاكهة الـ"كاكا" الغذائية؟

بالفيديو.. ما هي فوائد فاكهة الـ"كا...

تعرف هذه الفاكهة  بالخرما، أو الكاكي، وهي طرية الملمس وحلوة المذاق  ذات لونٍ أصفر أو برتقالي مائل إلى الحمرة. تحتوي فاكهة الكاكا على الكثير من العناصر الغذائيّة؛ فهي مليئة بالسكريّات ومضادات الأكسدة؛ كالبيتا كاروتين، واللايكوبين، والفلافونويدات، وخاصّةً مادة الفيستين، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والمنغنيز. كما تحتوي على البروتينات والدهون والكثير من اليود والمغنيسيوم أيضاً، كذلك توجد فيها نسبة من البوتاسيوم والفسفور والنحاس، وكميّة كبيرة من الألياف، وهي غنيّة  بالعديد من الفيتامينات . الفيديو المرفق، تعرض خلاله خبيرة التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي ماري بيل حرب أهمية فاكهة الكاكا وفوائدها الغذائية. https://www.youtube.com/watch?v=-Kwng1wukJ0

تعرف هذه الفاكهة  بالخرما، أو الكاكي، وهي طرية الملمس وحلوة المذاق  ذات لونٍ أصفر أو برتقالي مائل إلى الحمرة.

تحتوي فاكهة الكاكا على الكثير من العناصر الغذائيّة؛ فهي مليئة بالسكريّات ومضادات الأكسدة؛ كالبيتا كاروتين، واللايكوبين، والفلافونويدات، وخاصّةً مادة الفيستين، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والمنغنيز.

كما تحتوي على البروتينات والدهون والكثير من اليود والمغنيسيوم أيضاً، كذلك توجد فيها نسبة من البوتاسيوم والفسفور والنحاس، وكميّة كبيرة من الألياف، وهي غنيّة  بالعديد من الفيتامينات .

الفيديو المرفق، تعرض خلاله خبيرة التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي ماري بيل حرب أهمية فاكهة الكاكا وفوائدها الغذائية.

اترك تعليقاً