قواعد كلوي كارداشيان الذهبية لرشاقة مضمونة ودائمة

قواعد كلوي كارداشيان الذهبية لرشاقة مضمونة ودائمة

فوشيا - خاص

لطالما خاضت كلوي كارداشيان حرباً شرسة على السمنة كونها الأكثر ميلاً بين أخواتها لاكتساب الوزن، لذا غالباً ما نرى اسمها يتصدر أخبار الرشاقة والريجيم بعدما أتقنت مؤخراً لعبة الرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي.

فما هي الأسرار والقواعد التي تتبعها كلوي لرشاقة مستدامة؟

لا لمنتجات الألبان:

على الرغم من تعلقها وعشقها الشديد للأجبان على أنواعها إلا أنها أدركت وجوب أن تتخلى عن جميع منتجات الألبان من حليب وأجبان وألبان لخسارة الوزن الزائد، لذا عمدت على استبدال الحليب العادي بحليب اللوز والصويا.

الكثير من الخضار والفواكه:

تلجأ كلوي للفواكه لإشباع هذه الحاجة، لا سيما عصائر السموثيز التي تحتفظ بها على الدوام في البراد، كما تحرص على تناول الخضار أيضا فمن شأنها أن تعطيها شعورا بالشبع وتثنيها عن التفكير بالأكل.

التونا:

كونها مشغولة دائماً ،  فهي لا تمتلك الوقت لتحضير وجبة من الدجاج أو الستيك المشوي، لذا تلجأ لمعلبات التونا للحصول على سلطة تونا سريعة وشهية تشبعها عندما تشعر بالجوع

عدم لوم النفس والاستسلام:

تعمل كلوي على مسامحة نفسها فوراً إذا ما تخلت لحظياً عن إحدى هذه القواعد فكلنا بشر وشهوة الأكل لا بد ستهاجمنا في إحدى اللحظات.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات: desk (at) foochia.com