في موسم الأعياد.. أفرحي من تحبين بهدايا "صحية"
صحة ورشاقة تغذية
12 ديسمبر 2016 9:58

في موسم الأعياد.. أفرحي من تحبين بهدايا "صحية"

avatar بيروت - فابيان عون

ها هو موسم الأعياد يهلّ علينا، حاملاً معه السعادة والفرح… فضلا عما يحمله من تخوف البعض من زيادة الوزن نتيجة تلبيتهم لدعوات الغداء أو العشاء وزيارات التهنئة.

 لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص إلى التنبه لكمية ونوعية الطعام خلال أيام العيد، بخاصة وأنّ الجسم قد اعتاد على نظام غذائي معيّن خلال فترة طويلة.

الفيديو المرفق، تعرض خلاله اختصاصية التغذية-  في مركز بي بيوتي التجميلي في بيروت – ماري بيل حرب لائحة الأطعمة الصحية  التي من المستحسن حملها بيدنا  في حال تم دعوتنا إلى العشاء خارج المنزل.