تمارين رياضية

فائدة جديدة للتمارين الرياضية.. تعرفي عيلها!

فائدة جديدة للتمارين الرياضية.. تعر...

محتوى مدفوع

اذا كبرت في السن وأحسست أنك بدأت تعانين من الخرف المبكر، ما عليك سوى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أثبتت تجارب طبية جديدة أن هؤلاء الذي يعانون من الخرف المبكر أي عدم القدرة على التركيز والتذكر بشكل طبيعي ويمارسون الرياضة بشكل منتظم، لوحظ عليهم تحسن بسيط في حالتهم مقارنة مع الذين لا يمارسون التمارين. وأفادت دراسة نشرت في صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية نقلا عن أطباء بأن مرضى الخرف المبكر، يمكن أن يشعروا بتحسن فقط في حال استمرارهم في التمارين الرياضية. وأشارت الدراسة إلى أن الخرف المبكر هو ثاني أكثر حالة مرضية عقلية بعد مرض الزهايمر في بريطانيا، إذ يقدر عدد المصابين

اذا كبرت في السن وأحسست أنك بدأت تعانين من الخرف المبكر، ما عليك سوى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أثبتت تجارب طبية جديدة أن هؤلاء الذي يعانون من الخرف المبكر أي عدم القدرة على التركيز والتذكر بشكل طبيعي ويمارسون الرياضة بشكل منتظم، لوحظ عليهم تحسن بسيط في حالتهم مقارنة مع الذين لا يمارسون التمارين. وأفادت دراسة نشرت في صحيفة "ديلي إكسبرس" البريطانية نقلا عن أطباء بأن مرضى الخرف المبكر، يمكن أن يشعروا بتحسن فقط في حال استمرارهم في التمارين الرياضية. وأشارت الدراسة إلى أن الخرف المبكر هو ثاني أكثر حالة مرضية عقلية بعد مرض الزهايمر في بريطانيا، إذ يقدر عدد المصابين بها نحو 150 ألف شخص وأنها تتسبب فقدان التركيز والقدرة على التذكر بشكل طبيعي. فائدة جديدة للتمارين الرياضية وشملت التجربة نحو 70 مريض متوسط عمرهم 74 سنة نصفهم قاموا بممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة ثلاث مرات اسبوعيا لفترة 6 شهور فيما طلب من النصف الاخر اتباع نظام طعام صحي لنفس الفترة دون ممارسة الرياضة. وجائت نتيجة الفحوصات التي أجريت عليهم بعد تلك الفترة ان هناك تحسن بدرجة 1.7% في حالة هؤلاء الذين مارسوا التمارين الرياضية مقارنة مع الذين لم يمارسوا التمارين. فائدة جديدة للتمارين الرياضية ونقلت الصحيفة عن مؤلفة الدراسة الدكتورة تيريزا امبروز من جامعة "برتيش كولومبيا" في مدينة فانكوفر الكندية قولها :"هذا يظهر اهمية التمارين الرياضية بشكل منتظم رغم ان معدل التحسن كان صغيرا اذ ان المرضى الذين سجلوا التحسن عادت حالتهم المرضية كما من قبل بعد ان توقفوا عن ممارسة التمارين." ومن جانبها قالت الدكتورة روزا سانشو مديرة قسم ابحاث مرض الزهايمر في بريطانيا :"نحن نعرف من قبل ان التمارين الرياضية تفيد القلب والصحة بشكل عام لكننا نعرف الان انها ايضا مفيدة لصحة العقل وتقليل خطر الاصابة بمرض الخرف المبكر."
اترك تعليقاً