يعاني الكثير منا عند اتباعهم حمية غذائية من التخلي عن المعجنات والمأكولات الإيطالية الشهية ولكن من الممكن أن تصبح أحد المأكولات الضارة بحميتك الغذائية وجبة مهمة في الحمية التي ستتبيعينها مثل حمية المعكرونة التي ستجعلك تفقدين 4 كيلوغرامات من وزنك في الأسبوع ومن أجل ذلك عليك اتباع الخطوات الآتية :
السعرات الحرارية التي يمكن أن تتناوليها في تلك الحمية هي 1100 سعر حراري فقط ولا يمكن اتباع تلك الحمية أكثر من أسبوعين فقط .