عرفت هذه النقطة من الأذن بـ”شان مان” أي “أبواب الجنّة”. ووفقا للطب الصيني، يساعد تدليك هذه النقطة على تخفيف الإجهاد، بالإضافة إلى معالجة آلام الرأس، عسر الهضم، الأرق والهلع. قم بهذه الأمور لتفعيل هذه النقطة: اضغط على النقطة ودلّكها. تنفس بعمق وببطئ. انظر إلى اليسار أثناء الشّهيق وإلى اليمين أثناء الزفير بدون أن تحرك رأسك.

عرفت هذه النقطة من الأذن بـ”شان مان” أي “أبواب الجنّة”.

ووفقا للطب الصيني، يساعد تدليك هذه النقطة على تخفيف الإجهاد، بالإضافة إلى معالجة آلام الرأس، عسر الهضم، الأرق والهلع.

قم بهذه الأمور لتفعيل هذه النقطة:

• اضغط على النقطة ودلّكها.
• تنفس بعمق وببطئ.
• انظر إلى اليسار أثناء الشّهيق وإلى اليمين أثناء الزفير بدون أن تحرك رأسك.