هذه الأطعمة تحافظ على شباب بشرتك
ظهور بعض التجاعيد على بشرة الوجه، والرقبة، واليدين، أو أعلى الذراعين مشكلة تحدث نتيجة التقدم في العمر، وأيضاً نتيجة ضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين داخل خلايا البشرة، مما يؤدي إلى ترهلها وترققها.
هنا، قد تلجأ المرأة إلى استعمال الكريمات والعلاجات الباهظة الثمن. لكن للأسف، معظم هذه الكريمات لا تجدي نفعاً.
والحل؟ عليك بالأكل!
نعم، يمكنك الحصول على بشرة أصغر سناً وأكثر شباباً بتناول سبعة أطعمة تبطئ عملية ظهور التجاعيد، وذلك وفقا للبيانات الواردة من المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.
البطيخ
يحتوي البطيخ على فيتامينات A و C وبيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى، التي تحدّ من أضرار أشعة الشمس ، وتعمل على تحسين نوعية الجلد، كما ترطّب البشرة.