هي الليلة الأخيرة لك في منزل العائلة قبل الزفاف، ولا شك أنك تشعرين بالتوتر وربما بشيء من الرهبة حيال حياتك المقبلة، وهذا أمر طبيعي. لذلك، وجّهي كل هذه الطاقة لإنجاز هذه الأشياء الصغيرة في الليلة السابقة لحفل الزفاف، وستمنحك راحة البال وتضع أساسا جيدا لليوم الكبير.. يوم الزفاف.

تناولي وجبة صحية

تجنبي الوجبات السريعة والبطاطا المقلية، والتزمي بالفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة، فهي مريحة للمعدة ولن تجعلك تشعرين بالانتفاخ في يوم زفافك.

وضبي حقيبة الأغراض الشخصية

جهزي حقيبة ضعي فيها ما سوف تحتاجينة ليوم الزفاف وللصباح التالي، وسلميها لشخص تثقين به، وتأكدي من وصولها إلى الفندق الذي ستقضين فيه ليلة الزفاف.

إشربي الكثير من الماء

احتفظي بكوب من الماء البارد بالقرب منك وتأكدي من تناول الماء بكمية جيدة. سيساعدك هذا على تجنب الجفاف الذي يمكن أن يسببه الإجهاد والحركة الزائدة.

ضعي هاتفك على الوضع الصامت

قولي وداعا للتحقق من فيسبوك والرد على الرسائل النصية. ضعي جهازك على الوضع الصامت أو سلميه إلى أقرب صديقة لك. لكن قبل ذلك وجهي رسالة شكر لكل من وقف إلى جانبك وساعدك أثناء التحضيرات للزفاف، سواء من الأهل أو الأصدقاء.

ضعي أي حقائب تحتاجينها في السيارة

وهي تلك الحقائب التي تحتوي كل ما ستحتاجينه ليوم زفافك أو لشهر العسل إذا كنتما تنويان السفر. سوف يساعدك ذلك على الاستيقاظ في الصباح دون قلق بشأن القيام بأي شيء.

تأكدي من أن لديك بعض النقود

سوف يساعدك الكاش في يدك في حال احتجت إلى دفع بعض المبالغ الصغيرة نقدا، أو إذا كانت هناك حالات طوارئ في اللحظة الأخيرة.

تأكدي من أنه تم دفع كافة النفقات

إذا كان هناك بعض الدفعات المتأخرة المتعلقة بحفل الزفاف فضعيها في مظاريف محددة بوضوح وسلميها إلى من يقوم بتسليمها لأصحابها يوم الزفاف.

جهزي بعض الأشياء الصغيرة الضرورية

ضعي مجموعة من الأشياء التي لا غنى عنها في حقيبة صغيرة في حال احتياج أي شخص إليها. أشياء مثل بعض الضمادات ودبابيس الأمان وحبوب للصداع وغيرها.

اطبعي قائمة بتفاصيل حفل الزفاف

تأكدي من وجود قائمة بكافة تفاصيل حفل الزفاف مثل الورود وزينة مكان الحفل وغيرهما، سلمي القائمة إلى شخص تثقين به، حتى يتمكن من التأكد من أن كل شيء في مكانه.

احصلي على شبشب مريح وأنيق

سوف تحتاجينه إذا أزعجك حذاؤك بعد الوقوف طويلا أثناء التقاط الصور أو في منتصف الاستقبال، تستحق قدماك بعض الراحة.

شاهدي شيئا يجعلك تضحكين

إذا رغبت ببعض الراحة لتكوني في مزاج سعيد، فشاهدي على يوتيوب بعض مقاطع الفيديو المضحكة.

استمتعي ببعض التدليك

أثناء قيامك بتقليم أظافر يديك وقدميك، لا بأس بإضافة تدليك لمدة 10 دقائق. دللي نفسك فأنت تستحقين ذلك.

تدربي على المشي بحذاء الزفاف

تمشّي بالحذاء، ثم ضعي الموسيقى وحاولي الرقص، سيساعدك ذلك على تخفيف التوتر، ومعرفة متى سيبدأ الحذاء في إزعاجك أثناء الزفاف.

مارسي التنفس العميق والتأمل

أنهي اليوم السابق لحفل الزفاف بخمس دقائق من التأمل والتنفس العميق. هذا سيساعد على تهدئتك قبل النوم.

قومي بالعناية ببشرتك

استعملي مرطبا للوجه يمنحك ترطيبا مثاليا، ويحمي بشرتك من الإجهاد.

أخيرا، حاولي الحصول على ليلة نوم جيدة، أو على الأقل اذهبي إلى السرير في ساعة مناسبة.