يجب على كل شخص يمارس التمارين الرياضية اتباع نظام غذائي صحي، لذلك لا بد من الاستفادة من التمارين الرياضية وبالتالي تحقيق الهدف الأساسي ألا وهو التخلص من الوزن الزائد.

الفيديو المرفق، يعرض للنظام الغذائي الذي تعرضه عضو الهيئة الاستشارية العليا لموقع "فوشيا" ماري بيل حرب - اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي - وهو خاص بالرياضيين ما يعطيهم مزيدا من الطاقة والحيوية.