تعاني غالبيةُ النساء، من زيادةِ الوزنِ بعد العودةِ من الإجازات الصيفية، لعدم مقدرتهن، على التحكمِ في نظامهن الغذائي من جهة، ولعدم توفر الوقتِ، لممارسة الأنشطة الرياضية من جهة أخرى، لذلك يجب اتباعُ مجموعةٍ من الخطوات التي تُمكننا من المحافظةِ على رشاقتنا، أثناء السفر، وتُجنبنا مأساة الريجيم بعد العودة.

كاميرا فوشيا التقت خبيرة التغذية، ليا دبيان، من كوزمسرج دبي، لإلقاء الضوء على بعض الأغذية، التي يجب تجنبها أثناء السفر.