حمالات الصدر الجيدة مريحة وداعمة ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد أفضل مقاس وأسلوب حمالة الصدر بالنسبة إليك.

وعلى الرغم من أن تركيبات حمالة الصدر مجانية في العديد من المتاجر الكبرى، إلا أن خطر الإصابة بفيروس كورونا، وسهولة القيام بذلك في المنزل يعني أنه يمكنك معرفة مقاسك الحقيقي في غضون دقائق.

ووفقا لمؤسسة "سيمروش" لمعلومات الإكسسوارات في لندن، شهد العام الماضي زيادة كبيرة في عدد النساء اللواتي يبحثن على المواقع الإلكترونية عن كيفية قياس حجم حمالة الصدر الخاصة بهن، نتيجة تفشي وباء كورونا، إذ قفز العدد بنسبة حوالي 50%.

ولفتت المؤسسة في تقرير نشرته، الأربعاء، إلى أنه من المحتمل أن تختلف أحجام حمالة الصدر على مدار حياتك بشكل كبير، نظرا لاحتمالات كثيرة مثل زيادة الوزن أو فقدانه والحمل والشيخوخة والتي تؤثر جميعها على حجم حمالة الصدر بمرور الوقت.

وحدد التقرير 3 خطوات لقياس حجم الصديرية، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تعمل بشكل أفضل عندما تكونين بدون قميص أو عندما ترتدين حمالة صدر لاسلكية رفيعة وغير مبطنة.

قياس منطقة حول الجذع

استخدمي شريط قياس لمعرفة مقاس الجزء حول جذعك أسفل الصدر مباشرةً، حيث يرتكز حزام حمالة الصدر عادةً ويجب أن يكون الشريط مستويًا حول الصدر والظهر لقراءة دقيقة ثم قومي بتحديد القياس بالبوصة إلى أقرب رقم مزدوج.

قياس منطقة الصدر

حافظي على شريط القياس حول ظهرك في نفس المستوى وقومي بالقياس عبر الجزء الممتلئ من صدرك.

خذي أنفاسًا عميقة واتركي الشريط اللاصق يستريح في الوضع الأكثر راحة لك.

تحديد حجم كوب الصديرية

تحديد حجم كوب الصديرية هو المكان الذي يمكن أن تصبح فيه الأشياء صعبة لأن أحجام الأكواب يمكن أن تختلف اعتمادًا على عدد كبير من الأماكن التي يمكنك الحصول على الملابس الداخلية منها.

لكن بمعرفة حجم الكوب، يمكنك الذهاب إلى المتجر وتجربة مجموعة من حمالات الصدر والعثور على أفضل ما يناسبك.

وتعتبر الطريقة الأكثر شيوعًا لحساب حجم كوب الصديرية هي طرح مقاس حجم منطقة الجذع من مقياس منطقة الصدر واستخدام الفرق لمعرفة حجم النهدين.

الفرق يدل على حجم النهدين وقد يشمل:

0=AA

1=A

2=B

3=C

4=D

5=DD

6=F

7=FF

8=G

9=GG

10=H

11=HH

12=J

13=JJ

14=K

كيف تعرفين إذا كانت حمالة الصدر هي الحجم المناسب؟

هناك عدد من العوامل الرئيسية لتحديد ما إذا كانت صدريتك مناسبة لك أم لا وتشمل:

- يجب أن يستقر رباط حمالة الصدر بإحكام على ظهرك، مع وجود مساحة كافية لوضع إصبع واحد أسفل الحزام.

- يجب أن تغطي صدرك بشكل صحيح دون نتوءات أو فجوات.

- يجب أيضًا أن تكون الأشرطة محكمة على الكتفين، ولكن دون إحداث أية علامات.

- قبل كل شيء، يجب أن تكون مريحة وألا تتحرك أو تهتز كلما تحركت أنت.