أفادت دراسة طبية غربية أن تناول كميات كافية من فيتامين "د" يوميا يمكن أن يقلل خطر الوفاة لدى مرضى القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 30%.

وأشارت الدراسة التي أصدرتها جامعة "بيرغن"، وهي من أكبر 10 جامعات في النرويج إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الذين يتلقون كميات كافية من فيتامين "د" يمكن أن تتسحن صحتهم بشكل كبير.

وقالت الدكتورة جوتا ديركس المشاركة في إعداد الدراسة: "اكتشفنا أن الكمية المناسبة من فيتامين د تقلل من خطر الموت بشكل كبير وبنسبة تصل الى 30%."

وحذرت الدكتورة ديركس من أن تناول فيتامين "د" أكثر من اللازم أو بكمية غير كافية" يمكن أن يزيد من خطر الوفاة لدى مرضى القلب والشرايين.

ولفتت إلى أن الدراسة استندت إلى تجارب طبية شملت أكثر من 4000 مريض يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية على مدى يزيد عن 12 عامًا.

وقالت إن النتائج أظهرت أن قيمة فيتامين (د) في الدم من 42 إلى 100 "نانومول/لتر" كانت "مواتية وكافية لتحسين صحة هؤلاء الاشخاص.

ما هو مرض القلب والأوعية الدموية؟

 مصطلح واسع يُستخدم لوصف مجموعة من الأمراض التي تؤثر في القلب، وتشمل الأمراض المختلفة التي تندرج تحت مظلة أمراض القلب أمراض القلب الوعائية، عدم انتظام ضربات القلب، أمراض العيوب الخلقية للقلب، اعتلال عضلة القلب، أمراض القلب الناجمة عن التهابات أغشية القلب، أمراض صمامات القلب، كما تشمل الجلطات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الشريان الأبهر وأمراض الشرايين الطرفية.

مرض القلب التاجي

أشارت الدراسة إلى أن مرض القلب التاجي يحدث عندما يتم عدم وصول كميات كافية من الدم الغني بالأكسجين إلى عضلة القلب ما يمكن أن يؤدي إلى الذبحة الصدرية (أي ألم في الصدر) والنوبات القلبية وفشل القلب.

ولفتت إلى أن السكتات الدماغية تحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، مما قد يؤدي إلى موت بعض خلايا الدماغ وبالتالي تعطل وظائفه.

مرض الشرايين الطرفية

وأوضحت أن هذه الحالة تحدث عندما يكون هناك انسداد في شرايين الأطراف، وعادة في الساقين، ما يمكن أن يسبب ألمًا وتشنجًا في الساق، وتساقط الشعر في الساقين والقدمين، وتنميلًا، وتقرحات مستمرة.

وأوضحت الدكتور ديركس: "أن الكمية المثلى من مكملات فيتامين (د) تختلف من شخص لآخر... ذلك يعتمد على المكان الذي تعيش فيه ، ونوع النظام الغذائي الذي تتبعه".

وأشارت إلى أنه على سبيل المثال، تقترح السلطات الصحية في النرويج تناول 10 ميكروجرام من فيتامين "د" يوميًا بينما توصي الولايات المتحدة بتناول 15 ميكروجرامًا يوميًا وتنصح ألمانيا بـ 20 ميكروجرام.

ولفتت: "حتى لو كان النرويجيون يحصلون على قدر أقل من أشعة الشمس مقارنة بالألمان، فإن النرويجيين يتناولون المزيد من الأسماك في نظامهم الغذائي" مشيرة إلى أن السمك وزيت كبد الحوت تعتبر مصادر مهمة لفيتامين "د" خلال فصل الشتاء ، بالإضافة إلى الأنشطة البدنية في الهواء الطلق خلال فصل الصيف.