يعد زيت النعناع بديلاً للأقراص المسكنة لألم الرأس والشقيقة لفوائده المتعددة، فهو يعمل بشكل فعال في علاج الصداع التوتري وذلك بتثبيط وتقليل انقباض عضلات الرأس، كما يحفز جريان الدم وينشط الدورة الدموية في منطقة جلد مقدمة الرأس بفضل احتوائه على زيوت طيارة ترتفع بداخلها نسبة المنتول الذي يعمل كمبرد ومضاد للتشنجات ومسكن للألم.

ويقول هشام العجيلي، اختصاصي الطب البديل والعلاج بالأعشاب المغربي لـ"فوشيا"، إن للصداع والشقيقة تأثيرا سلبيا على الحياة اليومية، وخاصة عندما يتسبب في أوجاع العين والأنف، ما يؤدي إلى الضغط النفسي، وباستعمال زيت النعناع تسترخي شرايين الرأس وعضلاته فيخف الألم بالتدريج، بالإضافة إلى رائحته القوية التي تنظف مجاري الأنف وتفتحها، وتهدئ التهيج العصبي الذي يعد من أسباب صداع الرأس والشقيقة.

وأشارت دراسات ألمانية أن زيت النعناع يتمتع بنفس فاعلية عقاقير الباراسيتامول المقاومة للشقيقة وصداع الرأس.

إليك طريقة استعمال زيت النعناع

يتم استخدام زيت النعناع موضعيا وذلك عن طريق التدليك به على منطقة الجبين والعنق ووراء الأذن.