تعد مشكلة تصلب الرقبة من المشكلات التي تؤرق كثيرين نتيجة أسباب مختلفة من أهمها النوم بشكل خاطئ، تصلب الوسائد، الجلوس لساعات طويلة، التعرض لإصابة، لعب الرياضة، اتخاذ وضعيات صعبة، الضغط العصبي والرياضات العنيفة.

ونقدم في ما يلي مجموعة من العلاجات التي تساعد بشكل فعال في معالجة تلك المشكلة:

- الزيوت الأساسية التي تتسم بخواصها العلاجية التي تعنى بفك العضلات وتنشيط الدورة الدموية وتخليص منطقة الرقبة من أعراض التوتر والضغط التي تؤثر عليها.

- نوعية التمارين الرياضية الخفيفة التي يمكن ممارستها فور الاستيقاظ من النوم، وتعتمد على لف الرأس في اتجاه عقارب الساعة وضد اتجاه عقارب الساعة بكل بساطة.

- خل التفاح الذي يساعد في التخلص من تصلب العضلات والقضاء على التقلصات.

- الضمادات الحرارية التي تساعد في التخلص على المشكلة في غضون دقائق معدودة.

- زيت النعناع الذي يفيد بشكل استثنائي في علاج المشكلة بفضل اشتماله على خصائص مسكنة تساعد على الحد من تصلب العضلات وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة.

- الفلفل الحريف الذي يعد من أفضل المسكنات الطبيعية بفضل خواصه المضادة للالتهابات.

- الكركم الذي يفيد في علاج كل أنواع الالتهابات والسحجات التي تظهر على الجسم.

- الوخز بالإبر الذي يعنى بمعالجة المشكلة على المستوى البيولوجي.

- عيدان الكرفس الذي يتسم بخواص علاجية طبيعية يمكن أن تقضي فوراً على المشكلة.

- شاي البابونج الذي يساعد في علاج المشكلة بطريقة بسيطة وفعالة.