يعتبر الجسم آلة مذهلة تحاول قدر الإمكان تنظيف وإزالة السموم التي يتم استنشاقها يوميا بخاصة عند تدخين سيجارة تحمل في طياتها الكثير من الآثار السلبية على الصحة العامة.

ولا ريب أن الإقلاع عن التدخين يقي الإنسان من العديد من المخاطر فيكسب فوائد جمة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعجزون عن الإقلاع عنه وذلك لإدمانهم على هذه المتعة التي تساعدهم على التخلص من بعض هموم الحياة.

الفيديو المرفق، تعرض خلاله عضو اللجنة الإستشارية العليا لموقع "فوشيا" ماري بيل حرب - اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتي التجميلي- لأهم المأكولات التي لا بد من تناولها للتخفيف من مخاطر التدخين.