ربما يتساءل كثيرون عن سر احتفاظ النجمة شاكيرا برشاقتها وليونتها رغم إنجابها طفلين وبلوغها من العمر الآن 39 عاماً.

لكن المتابع لحسابها عبر موقع الصور، انستغرام، سيكون بمقدوره معرفة أن المغنية كولومبية المولد تحرص باستمرار على البقاء نشطة وتداوم بصورة منتظمة على ممارسة التمرينات المتنوعة.

ومن أبرز النشاطات البدنية التي تواظب شاكيرا على القيام بها للحفاظ على رشاقتها:

ممارسة الرقص، رياضة التزلج بالأحذية المزودة بعجلات من أسفل، التزحلق على الجليد، رياضة الطيران على الماء باستخدام ألواح تزلج مائية قابلة للطيران، لعب كرة القدم، التصويب بكرة السلة، التنس وممارسة بعض الألعاب الخطرة.