يطلق على ريجيم الليمون، اسم "ريجيم المشاهير" لأنه يعتبر بالنسبة إليهم بمثابة إكسير الحياة، وهو الأمر الذي تعتقده السيدات اللواتي يواظبنَ على الريجيم بأنّ الليمون مع خلطات أخرى كالماء أو الكمّون، قادر على حرق دهون الجسم وفقدان الوزن، نظراً لقوته الكبيرة في تخليص الجسم منها.

ولا أحد ينكر فوائد الليمون، وكيف يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة مضادات الأكسدة الأولية في الجسم، وطرد السموم الضارة منه، لذلك تتناوله العديد من السيدات بعد وجبات الطعام وبشكل منتظم.

ورغم ذلك كله، لم تتمكن الدراسات والأبحاث العلمية من إثبات قدرة الليمون على فقدان الوزن، ولكن الحقائق العلمية بيّنت أن خفض السعرات الحرارية المستهلكة في الطعام، ورفع نسبة السعرات الحرارية المستهلكة في التمارين الرياضية وكثرة الحركة، هي التي تؤدي فعلاً إلى إنقاص الوزن وحرق الدهون، وليس الليمون.

وللحديث عن هذا الموضوع، أجرى موقع "فوشيا" هذا اللقاء مع أخصائية التغذية ديمة الكيلاني.

شاهدي الفيديو..