قالت نجمة الإغراء مارلين مونرو مرة:" أعط الفتاة الحذاء المناسب ويمكنها أن تقهر العالم"، بالتأكيد كان قصد مونر حذاء بكعب عالٍ. وسواء أكنت في حفل زفاف أم اجتماع عمل، لا يمكن نكران تأثير الكعب العالي على إطلالة المراة ووقفتها وحضورها.
ولتحمل آلام الكعب العالي والمشي برشاقة، هناك حيل بسيطة إن اتبعتها استحكمت في أي حذاء تختارينه:

فليطأ كعبك الأرض قبل أصابع قدميك، لأن بعض النساء يقعن في خطأ وطء الأصابع أولا بسبب الكعب العالي.

فلتكن خطواتك صغيرة، كي تتحكمي بمشيتك أكثر.

لا تستعجلي، فالمشي بسرعة معتدلة وحتى بطيئة بعض الشيء يوحي بالثقة ويمنحك التوازن المطلوب.

انحني قليلا إلى الوراء، كي تريحي بعض الشيء عضلات رقبتك التي يرتفع الضغط عليها للتعويض على الانحناءة التي يتسبب بها الكعب العالي.

تخيلي نفسك تمشين على خط مستقيم.

قوّسي قدمك قليلاً، إذا كنت تشعرين أن الحذاء ينزلق من قدمك، عندما تقوسين قدمك قليلاً تستعيدين التحكم بالحذاء.

تأكدي أن الحذاء يناسب قدميك كلياً، بمعنى إذا كان الحذاء ضيقاً أو واسعاً قليلا لن تتمكني من التحكم به (جربي توسيعه بيديك أو عند بائع أحذية)، وإذا كان مشطا قدميك عريضين إذاً لا بد من مراعاة القالب الذي تشترينه.