لماذا عليكِ تناول الشوكولاتة يومياً..؟!
صحة ورشاقة

لماذا عليكِ تناول الشوكولاتة يومياً..؟!

هدى محمد

فضلاً عن مذاقها اللذيذ ورائحتها المميزة، يُعدُّ تناول الشوكولاتة بشكلٍ يومي أمراً هاماً للغاية، وخاصّةً الشوكولاتة الداكنة والتي يؤكّد الأطباء والمختصون أنها تتفوّق بفوائدها على الشوكولاتة العادي، وأهمها:

تحسن مزاجك

فهي تحتوي على مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية يحتاجها الجسم والدماغ للشعور بالتحسن، كما أنها تحتوي على منتجات مضادة للاكتئاب.

تفيد القلب

فالشوكولاتة الداكنة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفيد القلب، وتمنع انسداد الشرايين.

تقوي الذاكرة

تحتوي على الكافيين الذي يساعد في تنشيط ذاكرتك، وتقلل من احتمال فقدان الذاكرة على المدى الطويل.

تحمي من سرطان الجلد

تحتوي على مواد مقاومة لأشعة الشمس الضارة، وتحمي الجلد من الإصابة بالسرطان.