الأشياء الصغيرة في العلاقة الزوجية.. ممارستها قد تعني الكثير

تدعم الأبحاث أهمية الأشياء الصغيرة في العلاقات. فقد وجدت دراسة أجريت على أكثر من 5000 شخص أن أفعال اللطف والتفكير الصغيرة كانت أكثر أهمية من إيماءات الحب العامة، مثل تلقي علبة من الشوكولاتة.
كما طلبت دراسة أخرى من المشاركين تحديد الإجراءات التي اعتبروها إشارات حب مهمة، وقد اختار معظم المشاركين الأعمال اليومية اللطيفة والثناء والتعبير عن التقدير كأشياء تجعلهم يشعرون بالحب. وكلما زاد عدد تعبيرات الحب التي يتلقاها الشخص على أساس يومي، كان الشعور أفضل بالرفاهية التي يتمتع بها بشكل عام.

ما هي الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها؟

يختلف الأزواج فيما يسعدهم، وقد يقدر كل شخص إيماءات أو جهودا مختلفة. وفهم "لغة الحب" هو الأهم لممارسة الأشياء الصغيرة في علاقتك. إليك بعض الإيماءات الصغيرة التي قد تسعد شريكك.

الامتنان

هو لفتة يمكن التعبير عنها بعبارات الحب لدى قيام الشريك بالأعمال اليومية مهما كانت بسيطة. يقوم العديد من الشركاء بتقسيم المسؤوليات المنزلية، ولكن غالبا ما تقع مهام معينة على عاتق الشخص نفسه. من خلال قيامك بإنجاز المهام التي على شريكك القيام بها، فإنك تخبرينه بمدى تقديرك لجهوده.
هذه الإيماءات الصغيرة يمكن أن تكون طرقا للتعبير عن الامتنان الذي يبقي الحب والتقدير على قيد الحياة في علاقتك.

تلبية الاحتياجات والرغبات

هو أن تكوني ملتزمة بتقديم ما يحتاجه ويريده الشريك حتى في الأشياء الصغيرة والبسيطة، مثلا إذا كان شريكك يحب الذهاب لممارسة الرياضة في الصباح فإن قيامك بإعداد فطور خاص له يمكن أن يعزز العلاقة. إعداد وجبة الإفطار هنا هو إيماءة للتواصل مع شريكك بأنك تولين اهتماما لاحتياجاته وأنك تهتمين بتلبيتها.

التقارب الجسدي

التقارب الجسدي أثناء الجلوس على الأريكة في المساء أو إمساك الأيدي، أو تبادل العناق عند المغادرة صباحا والعودة مساء، يمكن أن يظهر لشريكك أنك تستمتعين بقربه. هناك العديد من الدراسات التي تتحدث عن أهمية اللمس في العلاقات الرومانسية، وهو أمر ينطبق حتى على الأشخاص الذين يعانون من تجنب التعلق ويقدرون المسافة والاستقلالية. هذا التقارب الجسدي سوف ينعكس أيضا على العلاقة الحميمة.

تبادل الحديث

تخصيص وقت للتواصل مع شريكك حول كيفية سير يومه يوضح أنك مهتمة بما يحدث معه أثناء غيابه. كما أن تذكر الأشياء التي يخبرك بها شريكك هي أيضا شيء يهمهم. وقد يعني الكثير لشريكك سؤاله عن أشياء سبق وحدثك عنها مثل أين وصل المشروع الذي يعمل عليه، أو الحالة الصحية لصديق مريض، أو المشكلة التي يحتاج إلى حلها في العمل.

التشجيع والدعم

يجب أن تكون الأشياء الصغيرة في العلاقات عبارة عن أفعال وكلمات. التأكيدات اللفظية بالامتنان والاحتفال والتشجيع هي أيضا طرق لإظهار أنك تدعمين شريكك وتريدين رؤيته ينجح. يمكن إرسال رسالة تشجيع لشريكك الذي يحتاج لدعم إضافي في يوم عمل عصيب. لإضافة عنصر المفاجأة، يمكنك إرسال عبارة مثل "أنا أحبك" أو "أنا أثق بك" لشريكك أثناء نهار العمل، سيؤدي ذلك إلى إضفاء البهجة على يومه ويقربكما من بعضكما.
باختصار؛ تقول الأبحاث إن القيام بالأشياء الصغيرة في العلاقة يمكن أن يساعد في تقوية الروابط بينك وبين الشريكين وزيادة الثقة في العلاقة. الإيماءات الصغيرة تزيد من التعاطف والحميمية والشعور بالأمان والرفاهية. تلبية الرغبات والمحادثة الهادفة، وإظهار المشاعر اللطيفة والتعبير عن التقدير يوميا سيقود لعلاقة فيها الكثير من السعادة.