6 مشروبات صيفية صحية لا يمكن مقاومتها
تغذية

6 مشروبات صيفية صحية لا يمكن مقاومتها

فوشيا - هدى محمد

ارتفاع درجة حرارة الجو في الصيف، يجعل الجميع يلجأون لشرب العصائر بكثرة، لما لها من فوائد كبيرة، ومنح الجسم إحساسًا بالإنتعاش.

فالعصائر قد تكون علاجًا لبعض المشكلات الصحية، وهي من أهم الطرق المتبعة في الأنظمة الغذائية، لتنقية الجسم من السموم.

لكن الإفراط في شرب العصائر أمر خطير، ويسبب أضرارًا معوية، لذا نقدم لكِ أهم العصائر الصيفية التي لا يمكنك مقاومتها، دون التسبب في أي أضرار صحية:

عصير البطيخ

عصير البطيخ
يتميز بمنحه إحساس الانتعاش والحيوية، ويرطب أجسامنا.

 الشاي الأخضر

الشاي الأخضر
يشتهر بقدرته الكبيرة على إنقاص الوزن، للحصول على جسم مثالي.

الزنجبيل

الزنجبيل
له دور كبير في تحقيق الوقاية والعلاج من الأمراض، وهو مصدر فريد للمواد النشطة التي يحتاجها الجسم.

عصير الكانتلوب

عصير الكانتلوب
من العصائر المهدئة للأعصاب، وإزالة الاكتئاب.

 عصير التوت البري

عصير التوت البري
غني بالمواد المضادة للأكسدة، وفيتامين C، وعلاج مهم لالتهابات المسالك البولية.

شاي الكركديه المثلج مع الخوخ

شاي الكركديه المثلج مع الخوخ
يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة، ومفيد للقلب ويمنع سرطان الثدي.