لا تجعلي وزنك الزائد يمنعك من الاستمتاع بالحياة
ريجيم

لا تجعلي وزنك الزائد يمنعك من الاستمتاع بالحياة

القاهرة من هدى محمد

الجسد الرشيق هو حلم كل فتاة، وجميعنا يحلم بأن نكون كعارضات الأزياء، ونتسابق لتنفيذ نصائح خبراء التجميل وأطباء التخسيس للوصول للجسد الذي نحلم به.

لكن سيدتي لا تعيشي محرومة من العادات الجميلة بسبب وزنك الزائد، وقومي بكل ما تفعله المرأة النحيفة، ولا تحسبي وزنك بالكيلو جرامات لتناول سعرات حرارية محددة، وهذه 6 أمور قومي بها دون النظر إلى وزنك:

  • ارتدي قطعتين: لا تخجلي من ارتداء أحدث تصميمات الأزياء، وارتدي الملابس التي تظهر جسدك الجميل.
  • الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية: حتى إن كانت هذه الألعاب الرياضية ستذكرك بأنكِ تحاولين فقدان وزنك، فاستمتعي بالرياضة للحصول على صحة جيدة.
  • ارتداء ملابس جذابة: أظهري جمالك وارتدي ما يجعل جسدك جميلا في نظر الآخرين.
  • تناولي ما تشتهينه: اسمحي لنفسك بالاستمتاع بالحلويات، ولا تحرميها من جميع الأطعمة.
  • التقطي الصور: لا تتجنبي التقاط الصور السيلفي مع أصدقائك، ولا تخجلي من شكل جسدك، فأنتِ جميلة في كل الأحوال.
  • أحبي نفسك: أنتِ تستحقين الحب رغم زيادة وزنك، ولا تنتظري أن تكوني نحيفة لتحبي نفسك.