الأكوا جيم .. تمارين مائية للرشاقة والجمال
صحة ورشاقة

الأكوا جيم .. تمارين مائية للرشاقة والجمال

فوشيا – وكالات

أفادت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن رياضة الأكوا جيم Aqua Gym تعد مفتاح الرشاقة والجمال؛ حيث تساعد هذه التمارين المائية على حرق نحو 800 سعرة حرارية في الساعة.

محاربة السيلوليت

الأكوا جيم .. تمارين مائية للرشاقة والجمال

كما تتمتع مقاومة الماء بتأثير مساج على النسيج الضام، مما يمنح البشرة مظهراً مشدوداً ويحارب السيلوليت، الذي يجعل البشرة تبدو مترهلة وذات نتوءات.

تنشيط الدورة الدموية

الأكوا جيم .. تمارين مائية للرشاقة والجمال

وبالإضافة إلى ذلك، تعمل رياضة الأكوا جيم على تحفيز عملية الأيض وتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات، علاوة على أنها تحافظ على المفاصل أكثر من رياضة الجري.