أسباب تُشجِّعك على تناول الشاي الأخضر صباح كل يوم
صحة ورشاقة

أسباب تُشجِّعك على تناول الشاي الأخضر صباح كل يوم

أشرف محمد

إن كنتي من هؤلاء اللواتي يسعون للحفاظ على صحتهن وتحسينها بشكل مستمر، فلك أن تعلمي أن الوقت قد حان الآن للاستعانة بـ الشاي الأخضر كمشروب رسمي في الصباح.

الشاي الأخضر.jpg.

وأكد باحثون متخصصون بهذا الصدد أن الشاي الأخضر ( وخصوصا شاي ماتشا الناعم ) يحظي بعديد الفوائد الصحية التي تتخطى في قيمتها فوائد الشاي العادي أو القهوة.

الشاي الأخضر.jpg0

ونقدم فيما يلي قائمة بأهم الفوائد التي تعود على الصحة من وراء تناول ذلك المشروب :

– يعني بمكافحة الشيخوخة ويحافظ على الذاكرة وصحة الدماغ.

– يرفع قدرة الجسم على التمثيل الغذائي ويساعد بفعالية على إنقاص الوزن.

– يحافظ على نظافة الفم ويمنحه نفساً منعشاً طوال النهار.

– يحتوي على مستويات كبيرة من مضادات الأكسدة التي توفر الحماية للجسم من عدة أمراض.

– يحد من الشعور بالتوتر والإجهاد.

– يحافظ على قوة العظام ويحميها من خطر التعرض للهشاشة مع مرور الوقت.